Pēc savas šī brīža pieredzes 100% piekrītu Villionotai, jo, ja līdz šim domāju, gan jau tos liekos 9kg, ar lielāku treniņu slodzi dabūšu nost - figu...
Saņēmos un no septembra strikti mainīju ēšanas paradumus - diētas nē, vienkārši, visu ēdu mazākas porcijas, bet kādām mērcītēm un sāls un cukura, saldumus samazinot līdz minimumam utt.pēc uztura plāna. Un rezultāts ir mīnus 6kg jau. Slodze treniņos palika kā iepriekš.