Hippie Chick es neesmu no cilvēkiem, kas mēdz visu laiku kaut ko starp ēdienreizēm iemest mutē. Tāpēc pieļauju, ka samērā tuvu arī saskaitu kalorijas, tās piemetot aptuveni. Agrāk esmu skaitījusi kalorijas un zinu , cik apmēram kalorijas satur 100g vistas fileja, cik zivs, cik rīsi, cik dārzeņi, augļi utt.
Pusdienās praktiski vienmēr ēdu vistu vai zivi vai trusi + dārzeņus, citreiz rīsus. Nu nav tur vairāk kā 500-600kcal tas jau tā ir vairāk piemests, manuprāt. Un vakarā ēdu līdzīgi, citreiz biezpienu, vai tunci, vai gaļu + dārzeņus. Tā kā kopā ir tās 1000-1200kcal. Un nedzeru es ne sulas, ne kolas, tikai ūdeni vai tēju bez cukura. Ok , kādreiz vēl apēdu ābolu vai banānu no rīta. Viss. Nu nav vairāk kā 1200kcal, nu varbūt max 1300kcal, ja nu tiešām vēl kādu riekstu vai dateli apēdu vakarā, vai vēl kādu augli. Bet starp ēdienreizēm es neēdu parasti, vismaz darba dienās cenšos.
Visu svērt un skaitīt kalorijas precīzi es negribu un to nedarīšu. Man tās būtu mokas. Tā vairs nav dzīve. Jau tagad jūtos slikti, ka jāpiedomā un nevar ēst visu, ko gribu.