Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Meklēju motivētu cilvēku "ekstrēmajām" pārvērtībām

 
Reitings 69
Reģ: 16.06.2016
Čau,
esmu kādu laiku šai forumā kā topošais fitnesa treneris, sniedzu padomus diskusijā "bezmaksas padomi no trenera" :)
Meklēju motivētu cilvēku, kas vēlās zaudēt lieko svaru. Ieteicams 15+ kilogramus.
Piedāvāju bezmaksas uztura plāna sastādīšanu un treniņprogrammu.
Tas, ko vēlos saņemt no jums:
1) Motivāciju - paturu tiesības pārtraukt konsultēšanu, ja redzu, ka cilvēks nav motivēts un neievēro manus ieteikumus. Centīšos gan iespēju robežās turpināt konsultēt, bet nevarēšu vairs piedāvāt tik individuālu pieeju.
2) Anonīmus foto. 3 foto (no priekšas, sāniem, aizmugures). Nav jāfotografējas apakšveļā - pilnībā pietiks ar pieguļošu apģērbu, piemēram, legingi un krekls bez rokām, sejai nav jābūt redzamai, ja to nevēlies.
Konsultēšu saistībā ar uzturu, sastādīšu/regulāri atjaunošu programmu treniņiem mājas apstākļos.
Sastādu arī programmas svaru zālei, bet ar nosacījumu, ka cilvēkam jau ir pieredze ar bāzes vingrinājumiem - pietupiens ar svaru stieni, vilkme (deadlift), utt.
Ja neesi trenējies trenažieru zālē, programmu tai nesastādīšu, jo uzskatu, ka tas jādara trenerim uz vietas, jo vingrinājumi ir tehniski sarežģīti un neuzskatu, ka izpildes tehniku var apgūt youtube.
Ja ir interese, raksti man šeit vai (ieteicams) uz manu blogu, norādot, ka esi no cosmo foruma :)
Paldies!
https://www.facebook.com/Athletic-fitness-1791759717719374/
07.08.2016 16:03 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Labi jau ka mājas treniņiem pareiza tehnika nav nepieciešama :-)
Bildes bez linkiem uz reāla cilvēka kordinātēm (kautvai links uz sociālo tīklu profilu) un vēljauvairāk bez sejas - var photoshop sastancet cik un kādas vien vajag :-)
Pieredze.. pieredze šajā amatā.... tas Kristapam trūkst ko var spriest jau pēc tekstiem vien...
Nekā personīga, tiaki novērojumi
14.08.2016 11:02 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Es teiktu ka arī sava paša vērā ņemami ssaniegumi šai sporta veidā arī trūkst
14.08.2016 11:03 |
 
Reitings 6040
Reģ: 09.03.2012
kabans
tu vari vienkarshi cilvekam likt mieru un lai vins dara, kas jadara???
14.08.2016 11:05 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Story
zini, ja man savlaik kad saku ar so nodarboties kads butu jau pasa sakuma pamacijis kas , kaa, cik, kad utt.... teiksu atklati- nebutu izmetis vejaa ~2 gadu trenina (tie nav tiaki trenini vien bet ari nauda sava zinja ko tereeju sporta zalei, un laiks arii).. sakuma to biezi vien daudziem nesaprast bet pec laika ja tas vispar protams pienak - saproti ka tas butu bijis "zelta" vertee...
14.08.2016 11:08 |
 
Reitings 5637
Reģ: 06.11.2013
tu vari vienkarshi cilvekam likt mieru un lai vins dara, kas jadara???

Divām lauvām vienā praidā nav vietas! :D
14.08.2016 11:09 |
 
Reitings 6040
Reģ: 09.03.2012
Pieredze.. pieredze šajā amatā.... tas Kristapam trūkst ko var spriest jau pēc tekstiem vien...

Tu saki, ka vinjam trukst pieredze? Kā lai vins vinu ieegust??? Nu kaa? Tikai stradajot, aplauzhoties un stradajot pa jaunam, ne?
14.08.2016 11:10 |
 
Reitings 544
Reģ: 22.04.2016
Pieredze.. pieredze šajā amatā.... tas Kristapam trūkst ko var spriest jau pēc tekstiem vien...

Pilnīgi piekrītu, pēc teksta "esmu topošais fitnesa treneris" es arī nospriedu, ka viņš nav pieredzējis fitnesa treneris.
14.08.2016 11:11 |
 
Reitings 6040
Reģ: 09.03.2012
pēc teksta "esmu topošais fitnesa treneris" es arī nospriedu, ka viņš nav pieredzējis fitnesa treneris.

:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D
14.08.2016 11:12 |
 
Reitings 803
Reģ: 21.09.2015
kabans
tu vari vienkarshi cilvekam likt mieru un lai vins dara, kas jadara???

++
14.08.2016 11:12 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Story
ka lai iegust- sakotneji tiesi tas ko censos dariit... pateikt domugraudus par kuriem aizdomaties ... tiesi tas kas vel pirms paris minutem tev nepatika...
Protams nakosais butu komplicetaks darbs - nu piemeram stazeties pie gana zinosha trenera (velams ari aktiva sportista konkretaja sporta veidaa).. utt
14.08.2016 11:13 |
 
Reitings 6040
Reģ: 09.03.2012
pateikt domugraudus par kuriem aizdomaties

Lauj cilveekam apguut visu pats. Ja butu gribejis baigi palidzet, nebutu zem katra vinja diskusijaas pievienojis 17237 komentaarus, kurus taa pat jau vairs neviens nelasa :-D Ja gribi palidzet - uzraksti privaatu vestuli un palidzi.
14.08.2016 11:15 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Butu jau labi ja visu varetu katrs pats apguut :-).. es ar pirmsakumos ta domaaju un ka jau mineju kads bija iznekums :-)
14.08.2016 11:17 |
 
Reitings 6040
Reģ: 09.03.2012
gribi palidzet? ludzu ir sadalja vestules, sastadi domugraudu vestuli un palidzi :D savadak smieklliga taa tava palidzesana izskatas :D
14.08.2016 11:19 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
pieturesos pie sis situacijas piemerotaka teiciena .... "kamer pats nepiedzivosi - nesapratisi" .. un beigsu so diskusiju
Tiem kuriem nopieteni intereses palidziba (diemzel iesacejiem ir tada lieta ka biezi vien pasi to nemaz nenojaus ka dara ko nepareiz un palidzibu atiecigi nemaz neuzskaat ka vajag) tie ari to no amnis sanem.... neteresu vairs laika skaidrosanai tadiem kuriem nedz ta interese nedz piekriit jebkam ko saku.....
veiksmigu dienu
14.08.2016 11:22 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Story
vari ticet vai nee bet nopietni interesenti caur so sadalu "vestules" palidzibu ir sanemusi un domaju daudziem par izbrinu ko varetu ja gribetu apstiprinat ne viens vien - ne vienmer par samaksu
14.08.2016 11:24 |
 
Reitings 3533
Reģ: 27.01.2014
Kabanam skauž, tāpēc provocē un nemitīgi cepjas. Nomierinies vecīt :-)
14.08.2016 11:26 |
 
Reitings 6040
Reģ: 09.03.2012
kaban, es reiz caurs vestuleem ar tevi gribeeju (pa naudu) sastadit treninja plaanu, bet tev vajadzeja uztaisit "auguma un krūšu notesteeshanu dziive". :D neko taadu neatceries? gribejaas chichus pachamdiit? :D
14.08.2016 11:28 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Story
lai sastaditu programmas auguma izvertesana nav obligata... ta ir nepieciesama vairak monitoringa pakalpojumaa.. kad jaseko lidzi progresam un savadaak progresu nevar izvertet ka vien reali vertejot formu, izmerus utt... gluiz ka tas notiek piemeram uz sacensibu skatuves - nekur neviens neko neverte caur apgerbu ja velas oblejtivi to izverteet...
14.08.2016 11:30 |
 
Reitings 3533
Reģ: 27.01.2014
Jā, kabanam ar 1x aizrakstīju :D naudu gribās, tukši muldēt arī.. un protams Story, arï cičus testēt :-D
14.08.2016 11:32 |
 
Reitings 6040
Reģ: 09.03.2012
nu jaa un tad ir obligaati janotestee kruutis :D zini, esmu trenejusies pie vairaakiem reneriem, nekad neviens nav izteici velmi noveerteet manas krutis :D
14.08.2016 11:32 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits