atšķirībā kādam nolūkam vēlies! ir taču dažādi! es lietoju krila eļļu B-activ, enerģijai un tā, man patīk! tad astaksantīnu sākšu dzert, redzēs, kādus brīnumus darīs :D
Lietoju Perfectil Plus ādai, matiem, nagiem, Berocca šķīdināmos mūltivitamīnus, beta karotīna kapsulas, krustziežu dārzeņu maisījuma kapsulas...šad tad vēl kādus vitamīnus... izlietoju kursu un tad taisu pārtraukumu uz pāris mēnešiem...
Man tāds jautājjums par follsskābi.... zinu ka to iesaka lietot kad plāno grūtniecību... bet ko citu viņa labu dod organismam? kas labāks paliek? pašlaik to lietoju, un multi total sievietēm.
Ar sintētiskajiem vitamīniem un bagātinātājiem ļoti neaizraujos, labāk visu uzņemt ar kvalitatīvu pārtiku. Vienīgais ko klāt lietoju,ko dabīgi uzņemt ir ļoti grūti ir D vitamīns, ar pārtiku neiespējami uzņemt. Pērku Nateo Forte, plus tagad ziemas laikā arī C vitamīnu klāt vai Citroseptu, lai vēl stiprinātu imunitāti.
Esmu pret kompleksajiem un universālajiem bagātinātājiem/vitamīniem. Vispirms jāzina, kas trūkst, ko vajag un tad izvērtēt ko, kur, pa cik :-) Ziemā lietoju Nateo Forte, uz pavasara pusi Magni B6. un visparastāko zivju eļļu Mollers.
41
