kādreiz man bija sistēma , es burkojos katru otro dienu , skatoties UG , 2 dienas neskatījos , speciāli un tad tv3play , katru kāju 1 sēriju +/- 20 min katrai kājai , un jādara tas ir lemfas atteces virzienā . savādāk var būt sūdi , bet nu ne tā ka gluži sliktāk vienkārši čakrējas viss jo sanāk , ka tu neviss limfu kustini , bet gan moci , bremzējot to ,jo masē pret atteces virzienu + var nebūt pilnīgi nekāda efekta ja to visu dara par vāju ...... Bet es to neesmu darījusi 100 gadus , vot paliku stāvoklī un atmetu , galvenais atsākt un viss būs super puper , ja nav baigās problēmas tie tauki diezgan ātri iekustas, bet nu sākums ir grūts un sāpīgs