ja tagad sver 70 kg, vai līdz vasarai iespējams

blondzh007, nu diez vai kaneelis bija iemesls, kapec sver 100 gramus mazaak, svars vispar var svarstiities kg robezaas dienas laikaa, atkaribaa no taa, cik daudz udeni dzer, ko eed, cik laba vedera izeja, alohols utt.. Ja es dzeru 2 litri + udeni diena un edu daudz auglus un darzenus, tad vakara varu svert par pus kg mazaak, vai ja es dzeru alkoholu tad nakamaja diena man var but pat lidz 2 kg mazaks svars.. un no ritiem gandriz vienmer ir par 0.5-1 kg mazaks svars neka vakaros.. Tapec visa taa sversanaas katru dienu 5x ir pilnigi bezjedziga! :D

oi paarlasiijos par tiem 100 gramiem, domaaju, ka raksti, ka sver mazaak delj kaneela :)

Patrijka, nu es ar to gribēju teikt, ka parasti pēc šādām gastronomiskām izvirtībām sveru vismaz kādus 2kg vairāk nekā iepriekšējā dienā. Bet tas kanēlis ir iekustinājis vielmaiņu un tāpēc sveru tikai nieka 100g vairāk nekā vakar :)

Ir iespējams, jau sakārtojot savus ēšanas paradumus vien. Jābūt tikai baigajam raksturam. Man izdevās no 60kg dabūt 55kg. Mēneša laikā. Un atpakaļ ar nekas nenāk!

Beidz ēst neveselīgu ēdienu un sāc sportot. Ja vēlies nomest svaru, tad vienkārši sāc to darīt. Un ja kāda tev pateiks, ka tik daudz nesanāks nomest līdz vasarai? Atmetīsi visam ar roku un gaidīsi nākamo vasaru? Tev vajag svaru dabūt nost tikai uz vasaru, vai vispār?

Esmu staigājošs pierādījums tam, ka IR iespējams

++++

jau ieprieksh esmu stastijusi kaa no 65 kg 3 meneshu laikaa notieveju lidz 52 - 55 kg.

Dalau, un vispār, var jau nomest tos kg daudzos, BET pēc tam būs dubultā atpakaļ un vasaras beigās būsi nevis 70, bet 90 kg :/ es arī ātri nometu ar to slaveno Stokholmas diētu, bet ātri dabūju visu atpakaļ ar uzviju (pat neēdot visu neveselīgo), tāpēc tagad mēģinu tā normāli,- būtu jau jauki līdz vasarai nomest visu lieko, bet nav tā vērts, lai pēc tam būtu kā milzu valis :)

eed drusku mazak ka parasti, kad sagribas est aped burkanu.

Kaut kas šausmīgs. Protams, ķirsi, ka tas viss strādā, bet, kas notiek ar organismu pēc tam? Nekad, nevienam neko tādu nevajag rekomendēt. Ēšanas traucējumu rezultāts ir sagandēta veselība un dzīve, nevis cerētais skaistums.

drastiska diēta + apetīti mazinoši līdzekļi un viss ir iespējams

Daudz ko svara ziņā maina apēstais gaļas daudzums :)

Tik ar visām šīm drastikajām metodēm nevajadzētu aizroties pārāk ilgi + es iesaku palietot kādus vitamīnus ;)

Lai nu ko, bet šos vājprātīgos ieteikumus neklausiet. Tas ir šausmīgākais, ko ar sevi var izodmāt darīt. Protams, ka puikam, kam sieviete ir tikai seksa rotaļlieta un drāžamobjekts, šādas muļķības nāk prātā, bet jeb kura sevis cienoša sieviete pie šādiem līdzekļiem neķersies.
Protams, ka sākumā svars smuki kritīsies, un sliktākais, kas notiks - mati birs ārā, āda, nagi kļūs neveselīgāki un zobi pabojāsies, bet tas ir tikai sākums. Visas šīs aizraušanās sabeidz visu ko var sabeigt - sākot ar organismu un beidzot ar prātu. Es pazīstu vairākas sievietes, kas jaunas būdamas itkā nevainīgi aizrāvās ar visādām muļķībām - kūciņas izvemšanu, caurejas tablešu padzeršanu, klizmas uztaisīšanu, periodisku neēšanu vispār. Visi šie stāsti diemžēl ir beigusies ļooti skumji.
Pati es arī esmu izgājusi cauri ēšanas tarucējumu postam un NEKAD vairs negribētu atgriezties tajā murgā. Jā protams, mans svars bija ideāls, bet es nebiju laimīga. Es biju slima. Un ar šīs slimības atstātajām sekām es cīnos vēl joprojām. Un cīnīšos visu mūžu.

Nachosi ar dip mērci un aliņu ir ļoti garšīgi.

Ja sieviete jūt savu ķermeni,

precīzi ! :)

tikai neklausi kjirshu zeenu!!!!!!!

Neēst tā nav nekāda izeja!
Vienkārši vairāk kusties,sporto :))

Viss, ko ķirsis saka šai sakarā ir slima suņa murgi!

Liidz vasarai varbuut vareetu,bet nu ir jaabuut loti lielai uzneemiibai!Praktiski ir jaamaina viss dziives veids,paradumi!
Mans svars tagad staav uz 59kg,pagaajusaa gadaa bija 58kg,bet es esmu loti apmierinaata beigu beigaas,jo izskatos tiesaam labi-viss taads stings utt
Es no savas puses ieteiktu nesnekot,ja nevar iztureet,iedzer labaak uudeni ar mazliet piespiestu citronu .Eed noteiktos laikos-iisi sakot ,regulaari un LOTI sabalanseeti-olbaltumvielas un oglhidraati vienaadaas dalaas.Taa nav badosanaas,bet ja panem rokaas kuucinu,tad otraa rokaa jaabuut steikam!:-DJa nopietni par so teemu,tad liidz vasarai cukuram tiesaam NEE!!!!Ja nu nekaadi nevar,tad tikai melno iisto sokolaadi-mazu gabalinu!
Neeest pie tv,komjuutera utt.Eest loti leeni,kaartiigi visu sagremot!

Iekopēšu no otras diskusijas..

Nekad neesmu bijusi kalsnas miesas būves, bet kaut kā tā vienu ziemu sanāca pieņemties vairāk svarā un Aprīlī atjēdzos, ka vairs tā nevaru.. ļoti daudz šmaucos šajā pirmajā mēnesī.. Bija 72 kg.. Aprīlī reāli nometu apmēram divus kg, bet tad maijā kā ar pannu iedeva pa galvu.. Pus otru mēnesi katru dienu pildīju T25 Extreme cardio.. daudz ko nevarēju izpildīt, tāpēc sākumā pildīju pa savam, līdz beigās nonācu līdz tam, ka visu varēju izdarīt bez problēmām.. Šajā laikā pilnībā izslēdzu ogļhidrātus.. principā ēdu salātlapas, dārzeņus, vistu, lasi, olas.. pie salātiem pievienoju etiķi, vistu vārīju vai cepu bez eļļas, neteiktu, ka dzēru daudz ūdeni un pa pus otru mēnesi nonācu pie 60kg.. Kopumā bija kaut kādas 4-5 cheat day, kad atļāvos paēst un nesportot. Un jā, tas ir liels svars īsā laikā, bet atklāti sakot tagad ikdienā sanāk ēst daudz ogļhidrātu un nekas nav nācis atpakaļ jau vairāk kā gadu. Tādēļ es saku, ka viss ir iespējams.. un lūdzu varat neuzbrukt, cik neveselīgi...

Iztiku bez tabletēm un citām šeit ieteiktajām 'drastiskajām' metodēm, tāču arī šis priekš manis bija pietiekami drastiski, jo bija dienas, kad gribējās raudāt pildot vingrojumus, vai ēdot salātu, bet brīdī, kad drēbes sāka palikt par lielu.. viss bija tā vērts :)