Idejas veselīgiem groziņu pildījumiem

es varu pafantazēt !?:-)

man liekas , ka varētu riekstus ar kaut ko , riekstus samalt , bet ne līdz masai , klāt smalki sagriezts vītināts šķiņķis un pa virsu cherry tomāta pusīte ....

var sarīvēt sieru un klāt pierīvēt svaigus tomātus + ķiploks , ja garšo



riekstus es ņemtu zemesriekstus vai pistācijas

lasis mazsālīts + krēmsiers

Man patīk doma par guacamole pildījumu.. bet nu pēc laiciņa avokado krāsa pamainīsies :)

Vēl var baklažānus apcept ar sīpoliem un tomātiem, ķiploku nedaudz iespiest.. + zaļumi

Humusu sajaukt ar kaut ko atspirdzinošu (lai nav sauss) + kinza

krēmsieru apaksā un lasi smuki satīt mazā buntītē visū varētu dekorēt ar citronu vai olīvi ( es ņemtu melno , man zaļās negaršo )

Jā, jā, fantazējiet. Man jau patīk :)

mani top pildījumi veselīgie:
*tuncis savā sulā+šalotes sīpoli+sweet čili mērce+sojas mērce+nedaudz bio lakto bez piedevām. Sīpolus sīki sagriež, pievieno tunci un masu ar dakšiņu saspaida, tad pievieno mērces un jogurtu, visu apmaisa un pilda.
*avokado+vārīta ola+citronpipari.(var arī pievienot tunci)
*fetas siers+tomāts svaigs+gurķis svaigs. Sagriež sīki dārzeņus, kopā ar sieru samaisa un pilda.
Un saldajam variantam:
*banāns, apelsīns, mango+medus ar kanēli. Apelsīnu,mango sīki sagriež, saspiež ar kopā iejauktu gatavu banānu, pievieno kanēli un medu,apmaisa.

Salds vai sāļš pildījums? Pirmais,kas man nāk prātā-biezpiens.

Man ļoti garšo muhammara - grillēta paprika, kurai novelk miziņu, sablenderē ar valriekstiem, citrona sulu nedaudz, mazliet ķiploku, olīveļļu, rīvmaizi/bulguru + granātābolu sīrupu, čili un sāls..

Uz kanape prasītos laikam maķenīt raupjāka struktūra.. tad nu varētu riekstus daļēji samalt, pievienot bulguru.. izrotāt ar sakapātu kinzu (garšo) :D

Ko guacamolei varētu pa virsu? Prasīos kas maigs. Varētu garneli, bet man no tām alerģija. Lasi?

Ko guacamolei varētu pa virsu? Prasīos kas maigs. Varētu garneli, bet man no tām alerģija. Lasi?

Man tik ļoti patīk guacamoles tīrā garša, ka neprasās nekāda ekstra (groziņš jau dos savu papildinājumu).. droši vien rotātu ar kādu jau no tās sastāvdaļām.. maziņā tomāta gabaliņu, tās pašas foršās koriandra lapas.. :)

Jā, tā laikam prātīgāk - ar tomātiņu un kinzas lapiņu. Akk paldies, esmu iedvesmota!

Inga88, prieks, ka varēju iedvesmot (l)

jāsaglabā šī diskusija, lai nākamajā ballītē nav jārokas pa internetu receptes meklējot :)

Jā, jā, man jau prieciņš. Būs tik forša ballīte. + kūka no Raw garden un vienkārši super!