Tievētāju beztēma

Atradu vēl vienu jauku motivāciju ka'no zila gaisa - pēc 3 mēn. ir plānots brangs pasākums, kas iesaista pirti un peldēšanos. Lai nebūtu kauns no vēdera, mīlas rokturiem un resnām ciskām jau rīt 12:00 braši skraidīšu un lēkāšu tr.zālē! :D :D :D

Mellene1
Pēc diviem mēnešiem arī sāksies vasara (ar mūsu laikapstākļiem ne vienmēr, bet tīri teorētiski motivācijas dēļ iedomāsimies, ka karsta), kas tomēr ietver peldkostīmu un plānas kleitas. Un kas ir mīlas rokturi?? :D

Tie, kas sānos vēderiņam :D

Sveikas, meitenes! :-) Es arī polsos ar savu svaru. Labi, es īsti nezinu, cik rāda svari, bet man galvenais ir tas,ko rāda spogulis, un tas man īsti nepatīk. Esmu palaidusies.:-(
Esmu uzsākusi sportot mājās(cīnos ar insanity max:30), skriet man arī patīk, bet es laikam nemāku ēst. Laikam pareizais vārds būtu-gatavot. Tas,ko ēdu, nav neveselīgi, bet maltītes ir pārāk vienveidīgas. Kā arī pati lielākā bēda, ka tagadējā dzīvoklī man nav cepeškrāsns. Bet nu kaut kā cīnos. Jo ir man bijis reality check un atpakaļceļa šoreiz nav 8-):-D

Jā, vasaras tuvošanās - plānas kleitas un mini šortiņi kliedz pēc lielākas uzmanības pietupieniem un izklupieniem :D

Bet man viena problēma - mana trenere nu tiiik aizņemta, ka besī ārā :'-(

Mans bieds celulīts negrib tik ātri prom, tā kā nezinu, kā ar tiem īsajiem šortiņiem, es labāk izvēlos tad kleitiņas mazliet virs ceļa, vismaz jūtos komfortablāk, kamēr neesmu tikusi galā ar visu :-D

Lindors, ir ļoti daudz dažādu ēdienu, kurus mierīgi vari pagatavot bez cepeškrāsns - tādi kā salāti (biešu, kefīra, salātlapu, tomātu, redīsu, gurķu utt.), pilngraudu rupjmaizes maizītes, beztauku vai zem tauku satura jogurti, svaigi augļi un vārīti, pannā cepti dārzeņi (ar olīveļļu), sēnes un vistas, zivs gaļa :)
Esmu ar tevi, galvenais sāc! ;-)

Apple_pie, es arī nevelku tos mini, ne tikai tāpēc, ka resni augšstilbi, bet arī pati nejūtos diez cik nosegta :D

Mellene, vismaz kāds ir ar mani(l). Pagaidām dzīvojos pie paziņas, līdz varēšu iet atpakaļ uz savu dzīvokli. Tā jau forša meitene, tikai viņa ir no meitenēm "Es sākšu no pirmdienas...nu no nākamās..." un tajā pašā laikā stūķē iekšā cepumus un vakariņās tiek vicoti iekšā eļļā cepti kartupeļi. :-( Protams, esmu pateicīga, ka varu padzīvot pie viņas, taču nespēju sagaidīt, kad varēšu izvākties :-/

O jā, zinu cik grūti ir dzīvot ar cilvēkiem, kuriem visi tavi salāti un augļi vienaldzīgi :D Ģimenē gan tagad spēju nodalīt sevi no pārējo pusdienu šķīvjiem, bet tad pašai viss jātaisa ēst.:-) Kad sadāvina vai negaidīti tieku pie saldumiem (jo pati nepērku), tad uzreiz atdodu tos brālim, kuram viss viens - ēd kaut vai spaini šokolādes dienā, bet resnāks nepaliks. Skaudība par to :D

Nezinu, man jau šķiet, ka, ja ļoti grib, apkārtējie netraucēs! Man šobrīd vienīgā problēma ir tāda, ka draugam reizi nedēļā patīk pamēģināt kādu jaunu restorānu un tad labā restorānā salātus grēks ņemt.. nu un tas vīns!! (l)

Tikko pabeidzu vakara treniņu, pēc dušas pamanīju, ka dibens kaut kāds formīgāks palicis, nezinu, varbūt manas iedomas, varbūt mani dibena treniņi beidzot dod rezultātus :D Vispār jau patīkami ar tādu nogurumu likties gultā, mēs visas te kopā kuļamies! Lai jums rīt daudz spēja treniņos un mazas porcijas pusdienās!! :D

*spēka

šo izlasot, izklausās, ka te psihologs jau sveicina.. diemžēl šādi visbiežāk iedzīvojas anoreksijā..

Man jau pašai savs domu gājiens brīžiem šķiet uz kkādu anoreksijas pusi. Bet nu tik traki jau nav. Tik tas, ka jā vienmēr gribas kko uzlabot un savādāk :D bet tas man ir jebkurā dzīves jomā, ne tikai par svaru :D

Sveikas, tievētājas!
Nekas jauns man nav noticis tikai gribēju pateikt cik laba noguruma sajūta tagad pēc kardio treniņa zālē :) Jūtos super.8-)
Veiksmi visām pieturēties pie veselīga ēdiena arī šajās brīvdienās!

Ak jūs laimīgās, tievās, es vēljoprojām uz saviem 170cm esmu 63kg smaga

Mellene1 lai es butu slaida, stingrs uztura un sporta režīms!!!Nebūs tāda, nebūs arī slaiduma!
Man personīgi nekas nenāk viegli, daudz jāsporto un jāskatās ko ēdu...Bet jā esmu laimīga par to kā'da esmu(l)

jaukums
Es jau vakariņu diskusijā ievēroju, cik veselīgi tu ēd + vēl draugam gatavo atsevišķi.. ļoti apsveicami! :)

Man pēc vakardienas treniņa pat salāti liekas garšīgi. Nekādas kūkas nevajag :D

gabijagabija tā tik turpināt, pietam jo biežāk ēdisi svaigus produktus jo vairāk izjutīsi to naturālo garšu un svaigumu!!!super, dievinu gurķu svaigumu, tomātu smaržu un kraukšķigo lapu salātu garšu....mmmm gaidu ātrāk kad tie uzaugs zemnieku saimniecībās(l)

Jā diemžēl, jāsaka mēs ēdam katrs savus ēdienus, bet ir viens bet...man tas netraucē kopdzīvē un viņam arī!!Viņš lepojas tādā ziņā ar mani :) Un ja godīgi gatavot 2 ēdienus nesagādā nemaz tik lielas grūtības, galvenais ka abi izbaudām gala rezultātu. Protams gribētos jau lai draugs ēd veselīgāk, bet netaisos neko piespiest...sākumā ieteicu, un ja neņem vērā manus ieteikumus,tā tad nevēlas vismaz pagaidām ko labot savā uzturā!
Piemēram šodien gatavošu sev dārzeņu zupu. Uzlikšu sev to uz šķīvja un pēc tam pielikšu frikadeles un garšvielas atlikušajai zupai kas katliņā :-D draugam tāda garšos a man labi ar dārzeņiem, abi laimīgi un apmierināti!

Es tieši nesen nopirku rimi gurķus, un sapratu, ka būs vien jāgaida sezona, garša nekāda :( Bet vasarā gurķi ir viens no mīļākajiem graužamajiem. Vispār vasarā man ir daudz vieglāk, ziemā biežāk gribas kaut kādu silto vai našķi!

Es ar to domāju, ka tā ir apbrīnojama apņēmība, ka tu spēj atturēties no ēdieniem, ko ēd tavs draugs. Es nezinu, tev varbūt negaršo, bet man būtu grūtāk, ja man blakus dien dienā cilvēks ēstu kaut ko kas man garšotu :D Kā jau minēju, man bija laiks, kad es metu ārā produktus, ēdienus utt., jo citādāk nespēju noturēt savu muti ciet :D Bet esmu uzaudzējusi lielāku izturību, ar sportu gan ir grūtāk..

Manuprāt, nav nekādas baigās problēmas ēst normāli arī tad, ja draugam normāli ir kas pilnīgi cits :-D Man nekad nav īsti patikušas kombinācijas gaļa/zivs + kartupeļi, rīsi vai kas tml + salāti, bet puiši ir trāpījušies tieši tādi. Nav jau problēmu paņemt tikai to gaļu vai ko nu, un klāt salātus. Tāpat salātus var sataisīt, bet to mērci katrs pieliek atsevišķi uz sava šķīvja, manis pēc jau lai otrs krāmē to krējumu pusi pakas, ja jau tik ārprātīgi garšo.
Tā kā man ļoti patīk gatavot, bieži esmu vakariņās gatavojusi vairākus ēdienus, tad nu ēdu tikai vienu, piemēram, zupu. Nedalāmos ēdienus vnk lieku mazāku porciju un daudz salātus. Ja grib, var visu ko :-) Protams, ir reizes, kad sagrēkoju, bet pa retam arī tas ir vajadzīgs :-)