Tievētāju beztēma

meitenes, taa kaa te par tieveeshanu, vai kaada zina, kur vareetu lejupielaadeet INSANITY?

taam kuraam da lampachki pliku uudeni ir dzert, iesaku nopirkt atkaartoti lietojamo uudens pudeli un uudenim pievienot svaigus augljus. pa nakti atstaat ledusskapii lai ievelkas un dzert visas dienas garumaa. mans iecieniitaakais ir ar svaigu gurkju-citronu-piparmeetru lapinjaam

Ikgadējais ķert un glābt maratons ir sācies :D!
Lai veicas (ilgtermiņā) :)!

vevay, kas tas tāds par spoku? :-P

Jbird, tādu kombināciju neesmu mēģinājusi, izklausās gardi :)

arieta, protams. Ko tad tu domāji? Pavasaris sācies, sniegs nokusis, laiks kausēt tauciņus :D

arieta, bet tad taču ir tik forši! Kopā jautrāk, viennozīmīgi!

Vevay, varbūt te?
http://runninggirl.eu/insanity-workout-shane-t-t9402227.html

Blondzh007, tā ir workout programma. Diezgan jaudīga. Labāk sākt, manuprāt ar T25.

Inga88, ā, skaidrs. Paldies par skaidrojumu :)

Vevay
Pirātos viss ir atrodams. Pasen tieši no turienes dabūju.

miiljaakaas brokastis...... (l)(l)(l)

ja interesee tie uudenji ar garshaam ieej pinterest.com un meklee ar atsleegas veerdiem fruit infused water

Jbird, no kā sastāv tās pasakaini gardās brokastis? Man jau siekala tek :-P

o, jāpaskatās. Paldies :)

Es šitāda veida pasūtīju ebayā

Njā, tikai tajās brokastīs OBV ir ļoti, ļoti maz...

Inga88, vari iedot linku? Es ar tādu gribu (l)
Jo tagad daru tā, - nopērku pudeli parasta, negāzēta ūdens, izdzeru, un turpinu liet vnk pliku ūdeni. Bet tās pudeles, dari, ko gribi, pēc laika sāk smirdēt. Nu varbūt man tik tā liekas, vai arī man mute smird nepārtraukti :D:D

lavash ar zemesriekstu sviestu, un augljiem- (zemenes, zakenes, avenes, banaani, mellenes,utt) un pa virsu uzliekam nedaudz agave siirupu saldaakai garshai.

Protams, ka pudelē sastāvas mazliet, jāmaina arī :D

es izmantoju parastu nalgene pudeli auglju uudeniem, bet ir doma iegaadaaties ko Inga88 ielika

Dāmas, man tiešām patīk Jūsu apņēmība un cīņas spars un protams, ar atbalsta grupu process sparīgāk virzīsies uz priekšu. Lai veicas! Tiešām! :)
Savu komentāru iemetu, jo Cosmo (un visur citur) ikpavasara tendence, n-to diskusiju garumā, ir ar steigu atgūt formu, tāpēc novēlēju apņemšanos noturēt ilgtermiņā, jo būt labā formā arī ziemā ir forši :)

http://www.ebay.co.uk/itm/800mL-Fruit-Juice-Infuser-Infusing-Sports-Water-Bottle-Health-Flip-Lid-BPA-Free-/381202672422?hash=item58c1732b26:g:VXgAAOSwv0tVJM1Q

Kaut kas tāds. Bet tur ir ļoooti daudz variantu. Vēlies tikai vēlues.

Arieta, jā, bet ziemā zem džemperiem viegli paslēpt visu lieko un tad tā nemana, tapēc pavasarī, kad sākās plāno drēbju laiks, tad jāsaķer galva un fiksi jāmet liekais nost :D Paldies, es ticu, ka te, atbalstot vienai otru, izdosies (l)

Apple_pie, protams, jāmaina, bet šķiet, šīs pudeles nav tik bieži jāmaina, kā parastās :)

Jbird, noteikti pamēģināšu :-P

Inga88, paldies :)