Relax

Parasti relaksējos vannā vai uzspēlēju klavieres :)

gulju

Apēdu kaut ko garšīgu, izeju pastaigā, klausos mūziku, izguļos un ko tur liegties, reizēm arī neliels daudzums alkohola pieder pie relaksācijas veidiem ;D

Uzvelku savu lepoarda silto kostīmu, guļot savā lielajā gultā uz muguras, pie tv, tur parasti rāda kādu raidījumu filmu vai mūziku, starp kājām nolieku vīna glāzi ar vīnu sarkano iekšā un ik pa brīdim malkoju

Kādreiz trinkšķināju ģitāru - spēlēt to es nemāku, bet tas ļoti atslābināja, gribētos iegādāties un patrinkšķināt, kad mājās esmu viena.
Gāju vannā, īpaši lavandas - diemžēl šobrīd nav pieejama :(

Eju vannaa vai mediteeju.

Story - cik ilgi jau meditē, un cik laika vienā dienā/nedēļā tam atvēlē?

Guļu, skatos savu mīļāko seriālu vai kādu labu filmu un ieēdu kaut ko gardu. Vai klausos mūziku , vasarā patīk vienkārši sēdēt dārzā.

mediteeju vairaak kaa gadu, saku tadelj, ka grutniecibas hormoni nenormali ietekmeja mani un manas atteicibas ar viiru, taa saaku attirit savas chakras. Sakuma meginaju mediteet katru vai kautru otro dienu, tagad peec iespeejaam, jo majas mazs berns....

Klausos mūziku, krāsoju mandalas, ēdu, skatos kādu filmu.

atbilstosa muzika noskanojumam, laba filma, sarunas ar savu virieti, citreiz kads alins, bet citreiz ari tejas kruze palidz.:-)

Story, kā Tev tas izdodas? Es nevaru pat 15 minūtes izturēt klusumā.

cormeum es arī kādreiz tā relaksējos, bet nu man vairs nav klavieres :-(

Ja baigi esmu satraukta, tad krāsoju mandalas.
Pie relaksācijas pierod, gribas vēl un vēl, tāpēc daudz necenšos ar to aizrauties.

Pie relaksācijas pierod, gribas vēl un vēl, tāpēc daudz necenšos ar to aizrauties.

Domāju, ka tas nebūt nav slikti - Sievietēm tas ir jādara, jo tad kad emocionālais stāvoklis noies grīstē, tad pēc tam ir ļoti grūti atrast savu "ES".

Guļu gultā, ieslēdzu tv youtube un ēdu saldumus vai augļus. Obligāti jābūt blakus kam dzeramam. Tas ir mans relax.
Tagad to es arī daru :-D

Ballīte, garšīgs alko kokteilis, miegs, mūzika, grāmata, filma, dažreiz pastaigas svaigā gaisā

Ja ir bijis baigais skrējiens, tad īsti nav vēlme nekam. Tad nu parasti ir duša, dators/kāda filma, kas garšīgs un vīna glāze :-)

Miegs (īpaši pusdienaslaika miedziņš), vīns, grāmatas, pastaigas, mūzika, mīlēšanās, masāža, sejas maskas, meditācija, feel good seriāli, rokdarbi, jebkāda veida ūdensprocedūras,...
Esmu hedoniste un to vien daru kā relaksējos :-P

meditēju pie mūzikas kas man patīk. apēdu kko garšīgu, paņurcu kaķīti.