ogurtu ar ievarijumu, citrona sulu samaisa vai sablendere, var pievienot ari bananu. Produktu daudzums atkarigs no pasha veelmeem, es liku apmeram 200 g FB, 2 tejkarotes ievarijuma, sulu no puscitrona. Liek saldetava, bet ik pa 30 min samaisa, lai masa nesasalst leduu. Pec sportoshanas njammiigs OH avots!