Jaunā gada izaicinājums - vegānisms!

Veģetāriete esmu bijusi jau vairāk kā pusi dzīves. Gaļu pātraucu ēst ētisku apsvērumu dēļ jau diegan agrā bērnībā, vēlāk, pusaudža gados, ārsts mani pārliecināja par to cik šāda izvēle manam organismam ir kaitīga, informācijas tūkuma dēļ atsāku ēst gaļu. Kad saslimu ar mazasinību dažus gadus vēlāk, gaļu pārtraucu ēst tajā pašā dienā, kad uzzināju analīžu rezultātus. Ar dzelzs preperātu, vitamīnu, minerālvielu palīdzību uzlaboju veselības stāvokli, ieguvu nepieciešamo informāciju par sabalansētu uzturu un nekādu ar uzturvielu trūkumu saistītu problēmu nekad vairs nav bijis. Nekādus uztura bagātinātājus arī nav nepieciešamības lietot, analīzes vienmē perfektas.

Pa lielam ēdu tikai vegānu pārtiku, jo ne olas, ne piena produkti neprasās. Vasarā esmu 100% vegāne, ziemā, pēc uz kalna pavadītas dienas tomēr gribas to fondjū kopā ar pārējiem kādā restorānā izaudīt. Bet māās dzīvnieku izcelsmes produktu gandrīz nekad nav. Esot ciemos esmu pielaidīgāka (gaļu nekad neēdīšu, bet pienu un olas ēdienā ēdīšu, lai citiem dzīvi tik ļoti nesarežģītu).

Ādas apavus un somas neizmantoju, tam ļoooti pievēršu uzmanību, zīdu arī ne, bet šķiet, ka ir pāris vilnas zeķu no senākiem laikiem aizķēries. Cirkū 2x esmu bijusi agrā bērnībā, bet atceros to kā kaut ko ļoti nepatīkamu, vecāki arī stāsta, ka esmu bijusi apbēdināta un neesmu vairs gribējusi uz turieni iet. Zoodārzu arī neapmeklēju, bet pret dabas parkiem neiebilstu.

Draugu lokā ir gan veģetārieši, gan vegāni, gan visēdāji. Tuvāko draugu lokā veģetāriešu nav, bet pasākumos draugi visēdāji vienmēr piedomā, lai arī man būtu ko ēst. Problēmu nav.

Man patika jociņš par šo tēmu- Ja tik ļoti aizstāvat dzīvniekus, kāpēc apēdat viņu pārtiku?

Azalea, uz šo nenormāli "smieklīgo" jociņu man ir perfekta atbilde - es esmu veģetāriete nevis tāpēc, ka mīlu dzīvniekus, bet tāpēc, ka ienīstu augus.

Un atbildot uz autores jautājumu - jā, es neatbalstu dzīvnieku piespiedu izmantošanu, jā, es neatbalstu ādas materiālu izmantošanu, jo tam visam ir alternatīvas!
Nelietoju dzīvnieku produktus, jo manuprāt, - kā mūsdienās vispār tādus var lietot, zinot, ko tiem lopiņiem dod.. :-/(t)
Olās atrast antibiotikas? Manuprāt, nav īsti labi.

Es neko nesaku, ja paši audzējiet un dodiet brīvību dzīvniekiem, taču kāpēc visur jāizmanto vardarbība..?

Piekrītu,ka tā tāda modes lieta. :-/
Viena paziņa arī iztaisijās par luelu gaļas nīdēju utt.Pus gadu noturējās. Tgd apprecējusies ar mednieku un rij kotletes tā kā šńakst vien! :D
Pati neko tādu negribu mēģināt. Man garšo gaļa,lauku oliņas ir mmm! Piena produkti gan man bijuši-nebijuši!
Ja runā par to,cik apēdu gaļu. Tad ēdu katru dienu. Vasarā olas arī ēdu katru dienu. (Ziemâ reti ēdu).
Uz cirku neeju. Un neiešu.

Ādas apavi un somas man nav! :)

Pašai vegānisma, veģetārisma pieredzes nav un noteikti, ka nebūs, nejūtu vajadzību atteikties no dzīvnieku valsts produktiem.
Varu pateikt draudzenes pieredzi, bija saklausījusies, ka pārejot uz vegānismu, attīrīsies organisms. Cik zinu, gāja pie kaut kāda speciālista, kurš ieteica ko ēst, ko ar ko aizvietot, nebija tā, ka visu uz savu galvu darīja. Rezultātā viņa palika bāli pelēka, ar reibstošu galvu, imūnsistēma pagalam, praktiski visu laiku slimoja, tad iesnas, tad temperatūra. Drīz vien beidza ākstīties un ēda pa vecam.:-)
Varbūt, ja pakāpeniski atsakās no kādas produktu grupas, tad savādak, bet no parasta uztura uzreiz pāriet un vegānu, noteikti nevajag.

Es jau vairākas reizes esmu negatīvi izteikusies par šādu dzīvesveidu. Manuprāt, mūsu platuma grādos ir grūti pienācīgi aizvietot piena produktus, gaļu un zivis. Māsa kādu laiku mēģināja "saudzēt dzīvniekus", līdz mati sāka krist ārā kušķiem.
Vietējie augļi un dārzeņi ziemā mums tepat kā nav, bet ārzemju labumos, kas atstiepti teju pāri pusei zemeslodes, man šķiet, ka nav nekāda labuma. Ja dzīvo siltā zemēs, tad varētu veselīgi ēst visa gada garumā.

Piekrītu sugar.

Esmu vegaane 3 gadus un varu teikt tikai labu,juutos daudz labak,ka iepriekh,kad eedu galju un piena produktus. Es ari nevienu veganu nepaziistu,kuram butu kadas veselibas problemas del veganisma(nezinu,kur jus tadus satiekat).
Daudzi cilveki saak ar vegetarismu un tad paariet veganisma,es pati ari ta dariju,bet dazhiem ir viegli un uzreiz var paariet veganisma. Ta ari isti nesapratu ko tu velies,veganismu vai vegetarismu :-| Jebkura gadijuma noteikti palasi kadu informaciju par to,lai nebutu taa,ka tu iznjem no uztura galju un pienu un tad eed plikus kartupelus. Tas viss ir jazin ka aizvietot. Sakuma tas var likties sarezgiiti un ka daudz jalasa,bet pec tam jau, kad ta klust par ikdienu tas ir ljoti viegli.
Iesaku piebiedroties vegan latvia lapai facebook, tev tur palidzes ja bus kadi jautajumi :-)

Bet vispar laba apnemshanaas :-) Citi var teikt,ka ta ir modes tendence, un varbut kadam ta ari ir,bet es domaju,ka dzivnieki ljoti priecajas par shaadu tendenci (l)

Veiksmi!!;-)

Kadreiz biju vegetariete, nejutu absoluti nekadus plusu, ne fiziskus, ne moralus, vai pozitivas izmainas atsakoties no galas un zivim.
Vegetariesa minusi (par veganismu nemaz nerunajot):
- grutaka sociala dzive
- grutaka izvele veikalos un restoranos/kafejnicas
- grutak salasit nepieciesamas olbaltumvielas un B grupas vitaminus, dzelzi un omegas
- ierobezhotaka recepsu izvele.

Vegetarisms vel nu taa, bet veganisms taa jau ir religiskaa paarlieciba, jo plusu tur nav nekadu- tikai entie aizliegumi un entie noteikumi ko ieverot, un par to visu pat Paradizi beigas neiedod. Pheee

grutaka sociala dzive

Vari man pastāstīt, kā tieši veģetārietim vai vegānam varētu būt "daudz grūtāka sociālā dzīve"? :D :D :D
Izņemot gadījumus, kad cilvēks ir pārliecinātais "šausmas, kā vispār var ēst gaļu", kad pusdienās ieturi gardu karbonādīti :D

Cik daudz uzturā lietojat ( gaļu,zvi,pienu,olas..)

Gaļu lietoju uzturā 2x nedēļā, zivi 1-2x nedēļā. Piena produktus katru dienu. Olas laikam arī sanāk katru dienu.. (maizi apsmērēju ar olas dzeltenumu pirms cepšanas)

* Vai atbalstas apģērbu no dzivniekiem? Un izklaides pasākumus ( Cirks )

Ļoti, ļoti patīk ādas apģērbs (jakas,bikses, svārki), apavi, somiņas.. Skatoties video, cik nežēlīgi ir krokodili un čūskas.. viņi, šķiet, ir pelnījuši būt pārstrādāti somiņās un kurpēs :D :D

* Un vai Jūs pašas esat domājušas par šo un vēlējušās mainīt savu netikai ēdienkarti, bet arī skatu uz dzīvi?

Pilnībā no gaļas neplānoju atteikties, tomēr jūtos fiziski labāk uzņemot to uzturā mazāk :)

- ierobezhotaka recepsu izvele.

Vispar tiesi otradi, paveras daudz plasaka recepsu izvele, vajag tikai gribet atrast un eksperimentet ar receptem un edieniem.

ispar tiesi otradi, paveras daudz plasaka recepsu izvele,

ne man ka galedajai ir 2 reiz liela izvele.


1. galasa receptes
2. veganu
3. vegetariesu

vot :-D:-P

Internetā un grāmatās patiesi ir kaudzēm zupu,otro un saldo ēdienu receptes - ka man šķiet pārejot uz vegānismu ir vel vairāk ko ēst. :-D

Lielāka problēma laikam jau ir tajā, ka daudzi domā -ka tieši viņa viedoklis ir pats pareizākais un labākais.. jāmak pieņemt, ka katrs esam dažādi un tas ir normāli - ja visi nelieto uzturā gaļu,pienu un vel ko citu.

Tikai man šķiet tā ir grūti izveidodtattiecības.. draudzenei draugs bija vegāns, bet viņa - īstakā gaļas ēdāja.. Centās, bet beigās draudzene nevēlējas pāriet un attiecības izjuka, jo uz jeb kuru restorānu nevarēja aiziet pavakriņot u.t.t...

Arī daudzi restorāni izdara kļūdu neieviešot atsevisķū ēdienkarti!;-) Tā jau nav modes tendence, bet gan filozofija!

Pašnāvnieku klubiņš...

Vari man pastāstīt, kā tieši veģetārietim vai vegānam varētu būt "daudz grūtāka sociālā dzīve"?

Tev nav gadijies, ka draugu vai gimnes loka cep barbekju? Nav gadijies sedet pie uzklata galda galedajiem? Vegetarietim muzhdien kaa tadam loham ir jaed to ko vins no taa vis drikst est ar jokainu skivja saturu. Un vel tie cilveku jautajumi "vai tad tu kotletiti needisi? nu bet zupinu vismaz jau var, tas jau kaulu buljons, tur galas nav"

Vispar tiesi otradi, paveras daudz plasaka recepsu izvele,

Tas ir kaa- galu, zivis nevar, vegaans nevar galu, zivis, piena produktus, olas. Kada tur plasaka izvele, ko muldi?

Tas ir kaa- galu, zivis nevar, vegaans nevar galu, zivis, piena produktus, olas. Kada tur plasaka izvele, ko muldi?

Luk atbilde. http://vegan.lv/category/receptes/

Tas ir kaa- galu, zivis nevar, vegaans nevar galu, zivis, piena produktus, olas. Kada tur plasaka izvele, ko muldi?

piekritu . jo man ka galedajai ir


1. galasa receptes
2. veganu
3. vegetariesu pat 3 reiz vairak receopsu izvele. Jo varu est veganu vai vegetariesu recepti ja man patiks.

Un vel receptes.
http://www.jamieoliver.com/recipes/category/special-diets/vegan/#g3hRfQfQuwDVthtE.97