Tothema ampulas

Varbūt veselības labā ir vērts no rīta atteikties no kafijas ar pienu?(s)

Ja nē,dzer to citā ēdienreizē. Nekas slikts jau nenotiks.

Sombrita- tas taču kā pīpātājam no ik rīta cigaretes atteikties :D diezin vai

ja zinu, ka no rīta gribēšu pienu, tad dzelzi dzeru pirms pudienām vai vakariņām.

Es tās ampulas vispār bez sulas dzēru, tā bija vieglāk, nezinu vai pareizāk vai nē.
Viņas ir tik šķebinoši saldas, ka es labāk ātrāk tīrajā izdzēru un miers. Mute, mēle, lūpas un zobi gan iekrāsojās. Tā kā pēc pāris dienu lietošanas nopirku balinošo zobu pastu, lai vismaz no lūpām labāk nonāk nost.

Man bija jādzer 2x dienā, dzēru starp ēdienreizēm, jo gandrīz visās ēdienreizēs lietoju kaut ko no piena produktiem vai tēju/kafiju, kas kavē dzelzs uzsūkšanos. Bet vispār man tās ampulas ātri apnika - gan garšas dēļ, gan dēļ tā, ka zobi nenormāli krāsojas, arī ar salmiņu dzerot. Tagad man ir cita recepšu medikamentu alternatīva, kas vismaz zobus nebojā un kurai abas devas var lietot vienā reizē.

Un man ieteica dzert ar granātābolu sulu, jo granātābolu sula pati par sevi ir labs dzelzs avots, plus satur C vitamīnu, kas palīdz tam uzsūkties.

jā, es arī reizēm jaucu kopā ar granātābolu sulu, bet visbiežāk vienkārši uzdzēru pa virsu granātābolu sulu.

Es dzeru vai nu ar ūdeni, vai ar sulām. Dzeru pēc ēšanas, tikai skatos, lai nebūtu piena produkti ēsti vai dzerti. Kafiju vairs nedzeru ar pienu.

tad sanāk, ka es arī nevaru ēst piemēram krējumu? :D neiet runa par visu burku bet apmēram 2 tējkarotēm, vai arī tik mazā koncentrācijā tas neko neietekmē?

Nevar. Nu tās 2h pirms un pēc tothemas domāju, ka vari paciesties :D

Citādi dzelzs tiks bezjēgā pirkts un dzerts.

nu tad es te sāku domāt, ka man arī labāk pēc dzert, jo lietoju piena produktus gan pusdienās, gan vakariņās

Oho, būs stipri kauli :D :) Nu skaties, vismaz kaut kādu pauzi ieturi starpā :)

Kā jums vispār izdodas iedzert? Man jau kādu laiku stāv plauktā, nevaru sevi pierunāt. Uzreiz slikti paliek, neskatoties, ar kādu sulu dzeru. :-( :-D

Agrāk dzēru Tothemu - man ļoti palīdzēja. Uzdzēru tikai ūdeni pa virsu, lai noskalojas, jo garša man patika. Bet kombinēt var ar visādiem uzdzeramajiem. Galvenais, lai Tothemu dzer caur salmiņu. Pienu/kafju nevajadzētu dzert 2-3h intervālā pēc Tothemas. Rīta kafija nekādu skādi nenodarīs, ja Tothemu tad vēlāk iedzers ;-)

Sangria, pamēģini ar ūdeni, tad sanāk salds ūdens. Es ar sulām arī nevaru iedzert, bet ar ūdeni man garšo

Ar salmiņu dzeru, bet tāpat grūti. Pamēģināšu ar ūdeni, cerams, ka būs labāk. :)