Pieņēmos par 10, kad pēc nedēļas laida mājās tie 10 jau bija mīnusā. Pašlaik ir -8 no svara kāds bija pirms grūtniecības (biju diezgan apvēlusies). Neko īpašu nedaru, joprojām baroju bērnu pati, ikdienā staigāju raitā solī vismaz 10km ar kājām. Ja vakaros neēstu desmaizes un apelsīnus, noteikti, ka svars kristos vairāk, jo pēdējos 2 mēnešus stāv uz vietas. Labprāt vēl no kādiem 5 atbrīvotos :)
Katrai ir savs, man draudzene pieņēmās 9kg, tie nedēļas laikā pēc dzemdībām nogāja. Viņa pati baro mazo, bet svars iet tikai plusā, jo visu laiku griboties ēst.
Ir dāmas, ka uzņem 20 kg, bet pēc 4 mēnešiem atkal ir formā, ir tādas, kas dabū liekus tikai dažus kg, bet pēc tam nekādi netiek galā ar tiem.
Grūtniecības laikā pieņēmos par kādiem 13-14kg. Pirmsgrūtniecības drēbes derēja jau slimnīcā, bet vispār ir par 4 kg vairāk, kā pirmsgrūtniecības, kas jāapkaro. Gaidu, kad drīkstēs atsākt kāpt uz trenežiera un vingrot.
Man vienīgais,ka kādu pus gadu pēc dzemdībām bija palikuši gurni platāki,tagad jau atkal ir ieguvuši savu platumu,beidzot arī der šaurās,nestaipīgās pirmsdzemdību bikses :D
Pienemos par 12-14 kg. Laagaa neatceros. Atceros,ka atbraucot no dzemdibu nama bija 8 kg palikushi. 4 nogaja pec menesa un parejie 4 vel pec diviem menesiem. Tagad esmu slaidaka kaa pirms grutniecibas,bet tas ir smaga darba rezultats. Neesmu no taam,kuraam svars pats iet nost.
Pienemos par 13 kg, atbraucu majas -7, peec nedeeljas atkal -7. Grutniecibas laikaa bija mezhoniiga apetiite, kaa berns bija rokaas apetiite pazuda pati no sevis.
Arii sobriid, ar otro bernu, ir tas pats, eedu visu peec kaartas (e) un jau esmu plus 10-12 kg, nezinu kaada buushu, kad doshos uz slimnicu, jo esmu tikai vairaak kaa puse...
Katru dienu, peec dzemdiibaam, gaaju garaas pastaigaas ar bernu, bija brizhi, kad nebija laika eest, jo berns raud, vai grib est, vai grib but rokaas.
Man laikam tas bija peedeejais ,kas ienaaca praataa-nokristies svaraa.Man galvenaa doma tajaa laikaa bija, lai buutu peec iespeejas labaaks piens,ilgaak vareetu barot mazo ar kruuti.
Piebilde-biju pieneemusies svaraa loti daudz -iipasi ar pirmo beerninu,jo visu laiku bija jaapavada slimniicaa.Mazkustiigs dziives veids vairaakus meenesus darija savu.Svaru atguvu atpakal loti aartaa laikaa,jo daudz kusteejos,maz guleeju utt
Kumu, piena daudzums un labums nav saistits ar eshanu vai neeshanu. Tepat forumaa to vien lasu,ka mammaam nav laika paest,aizmirst par to un tapat piens upeem tek.
Man arī šķiet, ka esmu tievāka nekā biju pirms dzemdībām. Viduklis izteiktāks kļuvis. Svērusies neesmu, jo galīgi neinteresē kg, bet gan tas ko redzu spogulī. Svarā biju pieņēmusies laikam par 15kg aptuveni, bet visu grūtniecības laiku sev tiešām patiku, jo nekas cits izņemot vēderu un dupsi lielāks nebija palicis.
Tagad arī saldumus ēdu kā traka, jo prasās kā nekad dzīvē tā fiksā enerģija, bet neredzu un nejūtu, ka tas ietu labumā. Tieši otrādi.. liekas, ka tik un tā palieku vēl tievāka.
Tā kā - no stress, ja viss kārtībā, tad bērns tevi apēdīs pats. :) Un ja vēl pielūkosi veselīgāk ēst un neļauties saldumu kārdinājumam, tad nevajadzētu būt nekādām problēmām.
Jā, te kāda var īsumā apstāstīt kā tiešām tas piens rodas? Es domāju līdzīgi kā the_one - ka piens ja ir, tad būs, bet galvenais daudz šķidrumu dzert. Pārējo ko vajadzēs paņems arī no citurienes, jo ne jau pa taisno no kuņģa satura tas piens nāk. :D
The one-es nezinu ,kaa ir bijis citaam mammaam,bet atceros ,ka man loti daudz radaas piens tiesi no pienu saknu zupas-veel kaa sodien atceros,ieteicu arii kaiminienei-toreiz jaunai dakteriitei un tad abas eedaam vairumaa...Man piens samazinaajaas tad,kad saakaas neguleetas naktis...
Nu redz,pati raksti,ka nezini kā citām. Kolēģīte 3 auzu pārslu cepumus dienā apēda, naktī negulēja,bet piens bija. Ar to gribēju teikt,ka katrai individuāli un otrs- man liekas tēma bija tīri statistikai. Nevajag uzreiz domāt,ka autore tagad neēdīs vai viņai vienalga par pienu.
Pieņēmos par 13 / 14 kg. No RDzN braucu pirmsgrūtniecības drēbēs. Svērusies tagad neesmu, bet domāju, ka sveru kā pirms grūtniecības, jo esmu tikpat tieva. Tā ka par svara zaudēšanas trikiem neko nevarēšu pastāstīt... :-D
P.S. Saldumus ēdu daudz (grūtniecības laikā kā sāka kāroties, tā nekas nav mainījies vēl šobrīd). (t)
čupakabra pa kuru laiku ?
Atkal es visu uzzinu pēdējā. Apsveicu
:D:D kampanella, paldies.
Atļāvos bērnu iznesāt un piedzemdēt bez cosmo:-D
___
Par pienu - es darīju visu iespējamo, lai man tas piens būtu, sākot ar pārtiku, beidzot ar ķimeņu tējām un domāšanu, bet man tāpat tā piena nav tik cik vajadzētu, tad nu man arī laikam līdz galam nav skaidra tā piena esība vai neesība.
Slimnīcā vecmāte teica, ka piens vai nu esot vai nu neesot. Ei nu sazini..
Pieņēmos par 8kg ar dvīņiem, tagad, kad mazajiem ir 5 mēneši no iepriekšējā svara mīnus 4kg. Vispār ļoti jocīgi, jo jau tā biju ļoti sīka, bet nav pretenziju :-D:-D:-P
čupakabra, bet tev bēbis dūšīgi zīž? Vajag turēt pie krūts un ļaut viņam zīst arī tad kad piens vairs it kā netek! Pēc tam saražosies vairāk.
Izdzerot vienu, divas krūzītes ķimeņu tēju nevar gaidīt brīnumus. Vajag dzert ļoti daudz šķidruma 3l dienā vismaz un nav svarīgi tur ūdens vai ķimeņu tēja.
47
