Gūžas locītava

man nav mazkustīgs dzīvesveids, bet gūžas kauli "krakšķ" jau sen. es gan teiktu ne "krakšķ", bet berzējas viens pret otru un es to skaņu iekšēji dzirdu, uz āru nekādas skaņas nav. un man viņas nesāp.

Ja krakšķ locītavas, vajag ēst auksto gaļu, bet īsto (kuras sastāvā ādas, skrimšļi) nevis to no želantīna pulvera. Var pagrauzt ari vistu skrimšļus, to sastāvā esošais glikozaminoglikāns ir nepieciešams ari mūsu skrimšļiem. Bet ja ir vēl sāpes gūžas locītavā, tad gan labāk vērsties pie ārsta, lai pārbaudītu vai nav kas nopietnāks. Ieteiktu sākt ar ortopēdu, kas uztaisītu sākumā rtg. Labs speciālists ir Matisons Možumā, ja der centrā.

Parasti ļoti labi palīdz osteorefleksoterapija. Tā ir ārstēšana bez zālēm ar dūrienu kaulā. Ar šo metodi daudzi ir izvairījušies no operācijām. Tā ne tikai mazina sāpes, bet arī uzlabo kaula blīvumu (mazina osteoporozi). Informācijai: https://www.youtube.com/watch?v=RRklLw4cD_s