sveikas, meitenes!
Vēlējos lūgt padomu- sen, sen nenodarbojos ar sportiskām aktivitātēm, pārsvarā ir sēdošs darbs un kopumā mazkustīgs dzīvesveids. Vēlos 'iekustināt' savus ierūsējušos muskuļus, bet nevaru saprast, kas priekš manis būtu labāk - iet uz kādu sporta un veselības centru uz kādiem individuālajiem treniņiem vai sākt labāk ar kādu fizioterapeita apmeklējumu, kas vairāk izvērtētu manu veselības un fiziskās sagatavotības stāvokli.
It kā pašai liekas, ka varbūt vairāk gribētos sākt ar fizioterapeitu, taču zinu, ka mājās pašai būs ļoooti grūti piespiesties pildīt vingrinājumus, bet atkal vingrot kopā ar fizioterapeitu ir dārgāks prieks...
Jūsu ieteikumi, pieredze?
24
