kā nedomāt un nesatraukties?

Reģ: 05.05.2014

katru dienu galva izdomāju visādus trakus scenārijus, kas slikts var notikt un tad satraucos par to. kā iemācīties nesatraukt sevi pirms laika?:-/

29.10.2015 14:31 |

16391

Reģ: 09.10.2011

izdomā kādu veidu, kā nodarbināt savu prātu..tas ļaus koncentrēties uz jaunam domām un piemirst negācijas :)

29.10.2015 14:35 |

1513

Reģ: 08.01.2015

Ja tev patīk zīmēt vai gleznot, es tev ieteiktu nodarboties ar to.. vismaz man tas palīdz atgaiņāt sliktās domas, jo nav laika vienkārši tām.

29.10.2015 14:39 |

239

Reģ: 31.01.2014

Jānodarbina sevi ar kko un tad nepietiks laiks sliktajām domām.

29.10.2015 23:42 |

551

Reģ: 20.07.2009

meditācijas

29.10.2015 23:48 |

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!

Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?