Sporta zāle - treneris/sporta ārsts? (ja ir veselības probl.)

Iesaku apmeklēt iesākumā fizioterapeitu.

silti iesaku iet labak uz kadu arstniecibas iestadi vingrot pie specialiostiem.. ne uz parastu sporta zaali.. domajau reti kurs parast fitnesa treneris bus loti zinoss tik padzilinatos mediciniskajos jautajumos...

pectam kad tehika apguta un zini pati ko ka var un specialists atlauj darboties pasai tad var sakt iet uz parstu zaali

nakosias ko asoce ar formu.. ja tas ir tiaki notieveet tad vispaar pilniba pietiek ar sakartotu uzturu + parastam aktiviattem teikism atar iesana

Es ietiektu aiziet pie sporta ārsta, vislabāk uz LOV (olimpiskā vienība), viņi tevi novērtēs, noskaidros, kas tev ar sirdi, ko un cik daudz vari. Varbūt piedāvās Eho sirdij, varbūt slodzes testu, vēl ko.
Tas maksās, bet tomēr par veselību runājam, ir to vērts.

Droši vien skriet vai baigi dragāt Tev neieteiks , bet ieteiks kādus locītavu atslogojošākus sportus - peldēšanu varbūt. Noteikti ārstniecisko vingrošanu vajadzēs, lai stiprinātu tās muskuļu grupas, kas notur muguru, iegurni. Vajadz locītavas saudzējošas kustības.

Kristīne Stalidzāne, lieliska fizioterapeite, lieliska personība un palīdz pie visādām problēmām, lai atgūtu fizisko sagatavotību. Agrāk strādāja Joker klubā, bet mēģini aizrakstīt,FB un uzjautāt par pakalpojumiem!Iesaku viņu ;)

vai tad ir pieklājīgi rakstīt ārstam feisbukā par darba lietām? Tas tac privāts portāls un tā.

TRRRUSIS ja nav citas iespējas kā sazināties, es domāju ka slikti tas nav. Mani arī uzmeklējuši cilvēki caur FB, kas sakarā ar darbu, gribējuši ko uzzinat/noskaidrot!

Paldies visiem par atbildēm.


Kaban, nē, notievēt nav doma. Tas ir jau izdarīts. Tagad gribas savu notievēšanu savest smukā izskatā. Smuku dibenu, pēdējo mazo mini tauku slānīti no vēdera novākt stingrākas rokas. Neko daudz :)

Viņa neoficiāli strādā vai kā, ka nav darba telefona vai darba epasta?
Mani izbesī šie gadījumi, kad raksta feisbukā vai uz privāto tel. darba jautājumos. ipaši brīvdienās. īpaši agrajos rītos :D

TRRRUSIS lai šī raksta autore pati sameklē googla info kā atrast, ja gribēs tad atradīs!

Un caurums sirdī (tiesa neliels - 5mm)

Par šo runājot, obligāti ar pulsometru jātrenējas. Jāseko līdzi pulsam, jāuzzina savs max pulss (kaut vai tajā pašā LOV) un tad var darboties.
Man pašai arī ir šāds caurums, bet sportot netraucē. Pat skrienu garās distances.

Ļoti labi Tevi saprotu, pati esmu uz terapijas dēļ artrīta.
Agrāk apmeklēju regulāri sporta zāli, skrēju garās distances, bet tad pus gada laikā zaudēju darba spējas līdz ar ko par sportošanu nebija ne runas un kategoriski aizliegts. Nu esmu atguvusies un kad sāku just kad varu kko pamazām darīt devos uz sportacentrs.lv pie fizioterapeites Signes veselības vingrošanas nodarbībām. Viņa izvērtēja ko varu darīt, cik daudz un kas būtu vēlams manā gadījumā. Ja ir artrīts, jābūt ļoti uzmanīgai. Taču pēc viņas nodarbībām ar mierīgu sirdi devos uz sporta zāli, jo zinu cik daudz varu un ko varu. Profilakses pēc, pēc kāda laika atkal aiziesu uz spota centru pie kāda fizioterapeita lai pakonsultē utt.
Izturību :-)