jaa internets pilns - ar pat diametrialu preteju info ko avr atrast.. cilveks bez pieredzes un labam pamatzinasanama nemaces izsecinat kurs info ir ok un kurs nee...
siim interneta online prpgrammam liels minus tadas ka tas ir visparigas ... nav dzili personalizetas .. konkreti tev veidotas.. nemot vera tiesi tavus personigos velamos edienreizu laiku, produktus kas garso un kurus neveltos est, voelaminju utt
ja vingro 6-7x nedelja tad butiba ar 30min diena var pietikt...
Autoreiz silti iesaku labak atarst kadu ok treneri un pie ta sastadit individualas programmas kas piemerotas un pakartotas tiesi tev personigi.. cena nebus lielaka neka te izdosi... ja nu kas varu palidzet jo pats ikdiena stradaaju par fitnesa treneris-konsultantu jau vairakus gadus