ko darīt???

Reģ: 31.10.2010

Sveiciens svētdienā! (l)
Tā kā man ir sēdošs darbs birojā,pēdējā laikā man bieži sāk teikt, ka esmu pieņēmusies svarā izdomāju kaut ko darīt lietas labā! :-D
Vieglākais variants būtu sportot mājās vai sporta zālē, bet tas mani kkā galīgi nesaista, ātri vien apnīk un zūd gribasspēks.
Esmu vienmēr sapņojusi par dejošanu,agrāk gāju tautas dejās, bet vienmēr ir piesaistījušas mūsdienīgāki deju stili. :) Viss jau būtu super, varētu iet dejot, bet pats lielākais bet ir mans darba laiks, no 12:00-20:30,līdz ar to, nekur īsti netieku :(
Ko jūs man ieteiktu? ;/
Paldies! :-)

13.09.2015 18:45 |

MarkussJ

Reģ: 13.09.2015

Ja Tev trūkst motivācija, tad paklausies motivējošas dziesmas. Personīgi mani motivēja tas, ka , es to darīju kopā ar kādu. Bet pēctam panākumi kļuva par manu motivāciju.

13.09.2015 19:04 |

kabans

4392

Reģ: 30.09.2013

Uztura sakartosanai cik zinu darba laiks netrauceee.... ar to ari butu taka jasaak p[ie sada merka

13.09.2015 19:13 |

Inky

2394

Reģ: 04.10.2013

Retās vietās, bet ir arī rīta deju nodarbības.. Bet vai tad brīvdienu nav..? Vai arī brīvdienās ne par ko nedejosi?

13.09.2015 19:16 |

sīkais ņaudulis

Reģ: 31.10.2010

vienīgais, ar kuru es varētu kko darīt ir mans kaķis :D
ar uzturu man viss ir okey, vienīgais bieži atļaujos apēst kādu bulciņu, čipšus vai lietot alkoholu (s)
darba dienas rītos es diez vai kko paspētu izdarīt, jo esmu čamma :D tāpēc vairāk tiešām sliecos pie kādām nodarbībām 5dienas vakaros pēc 18.00 vai brīvdienās :)

13.09.2015 19:20 |

Dantessa

1513

Reģ: 08.01.2015

ar uzturu man viss ir okey, vienīgais bieži atļaujos apēst kādu bulciņu, čipšus vai lietot alkoholu

Tad arī izsvītro ārā visas tās bulciņas un čipšus! Ēd ik pēc 2 h, 5 reizes dienā, mazas porcijas. Normālu ēdienu, nevis tos našķus!

13.09.2015 19:22 |

Dantessa

1513

Reģ: 08.01.2015

Jo, ja tu ēdīsi visus tos našķus, nekāda dejošana pa brīvdienām tev nepalīdzēs nomest svaru.

13.09.2015 19:25 |

kabans

4392

Reģ: 30.09.2013

ari tas ka needis bulcinjas, cipsus un nedzers alko nenozime ka edis pareizi.. pat ar nevainigiem risiem var apresnet ja nezin cik tos var est...un tikpatlabi var est kaut katru dienu pa 1 bulcinjai bet parejo uzturu perfejkti ieverojot - tieveet

bet ja ka jau te mineja - pie galigi nepareiza uztura var sanakt ari ta ka nekada sportyosana neko nedoss

13.09.2015 19:31 |

Inga88

5497

Reģ: 31.01.2013

Ja pieņemies svarā, tātad nav gan kaut kas ok ar uzturu. :) apēd vairāk, kā patērē. Samazini uzņemtās enerģijas daudzumu.
Bet par dejošanu... Domāju, jāmeklē. Noteikti arī vakaros var atrast.

13.09.2015 19:32 |

burnout

135

Reģ: 29.08.2015

Sporta zālēs tieši kā reiz ir lētie abonamenti darba dienu rītiem+to ko visi minēja - uzturs.
Vajag tik sākt un ieiet ritmā, neviens ari nesaka, ka tas būs viegli...

13.09.2015 19:44 |