Uzlabot vēdera formu/izskatu

 
Reitings 2059
Reģ: 29.01.2009
Mani viss apmierina,izņemot vairāk kā vajag masas uz vēdera. Gribu dabūt plakanāku. Kādus vingrojumus jūs varat ieteikt,ko var pildīt mājas apstākļos, lai samazinātu tauku daudzumu uz vēdera un nostiprinātu vēdera muskulatūru?
09.09.2015 15:14 |
 
Reitings 630
Reģ: 11.07.2009
es gribu sespaku!!
13.09.2015 23:58 |
 
Reitings 5533
Reģ: 26.01.2015
Sophie., tā arī izdarīju! :-) Antigone, sāniņus un augšiņu jau var redzēt?
14.09.2015 00:01 |
 
Reitings 630
Reģ: 11.07.2009
Nordicbelle, jā, tos var, augšējos kubikus arī. Nav jau baigi ripped, bet redzēt var. Ahh, man vienkarši ir plati gurni, lai cik stulbs imesls tas būtu, vai vienkarši tāda ķermenā uzbūve, kurai veders iet pa prieksu nevis pielipis pie ribām. Man viss parejais loti apmierina un esmu priecīga, man nekad arī nav bijusi milas rokturīsi vai, kas tāds. Bet nu, lai nu kā būtu, dkaidrs ir tas, ka es neapstāšos haha.
14.09.2015 11:02 |
 
Reitings 1063
Reģ: 01.06.2015
Presītes, spēka vingrinājumi, nepārēsties. Dzert pirtiekami šķidrumu, staigāt ar sasprindzinātu vēderu, cik iespējams. Tas pa lēto .
ja ir vairāk naudiņas, tad, protams, var uz zālīti iet.
14.09.2015 11:07 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits