elux07, nekad neesmu bijusi tik labā formā, kā tagad - savos daudzajos gados un pēc dvīņu grūtniecības, jo kā jau te minēts par tievajām - neko nedarīju un sevī stūmu iekšā visu pēc kārtas, jo it kā biju tieva, diētas un sports šķita muļķības, kas uz mani nav attiecināmas.
Pēc dzemdībām sapratu, ka gribētos, lai dēliem ir mamma, kas ir vesela, aktīva un labā formā, tas arī bija dzinulis, lai beidzot saprastu, ka sports nav tievēšanai, bet gan labsajūtas un veselības garants!
Man sevi iekustināt palīdzēja pilates! Tiešām ļoti patīk, jo nav jāsvīst, bet slodze ir patīkama. Sākot sportot, pavisam automātiski un nesāpīgi, sāk sakārtoties arī ēdienkarte - sāku mazliet piedomāt pie tā ko ēdu (atsakoties no snikeriem un čipšu pakām, majonēžu kalniem un bulciņām, frī kartupelīšiem un ).. Vasarā sāku riteņot, kas ļoooti nostiprinājis dibenu un augšstilbus (mana problēmzona), no nomītiem 6 km vasaras sākumā, tagad riteņoju 25-30 km - arī tas tā viegli, bez stresa un nesāpīgi nācis. Organisms pierod, ka ar to kaut kas tiek darīts, sirds līksmo un pašsajūta, un atspulgs spogulī iepriecina arvien vairāk un vairāk.
NordicBelle, paldies par jaukajiem vārdiem, ļoti patīkami :)!
17203
