Brokastis

Kafija + cigarete. Ēdu 3 stundas pēc pamošanās. Ātrāk neprasās, citreiz, ja paēdu brokastis ar domu, ka ilgi kaut kur jāsēž pēc tam, ir arī palicis slikti. Brokastis neēdu jau kopš bērnības.

Maize un šis tas jauks, ko var uzlikt uz tās.. siers, bezpiedevu jogurts.. zaļumi.. ola :)
Reizēm vāru putru, cepu pankūkas, omletes :)
Dzeru parasti pienu (aukstu vai uzsildītu) :)

Tagad, studiju laikā, 1dienas - 4dienas brokastis - auzu pārslas (ne ātri vārāmās) ar jogurtu, pāris rieksti + kāds auglis iegriezts, kafija.
Brīvās dienās es cepu omleti ar brokoļiem, klāt gurķu salātus vai citus dārzeņus, šad tad sausmaizītes ar sieru vai tunci, biezpienu utt

Darba dienās neko,nevaru paspēt. Tad tikai darbā,vai nu jogurts,vai blakus esošajā konditorejas veikalā nopērkamos pīrādziņus un kafija protams.
Mājās,brīvdienās pārsvarā maizītes,vai olas visādās variācijās. Agrāk ļoti biju kritusi uz musli ar jogurtu.

Olas dazaados veidos/Auzu paarslu putra/ Grauzdeeta maiziite ar viestu - parasti kaada no siim variaacijaam. Vispaar no riitiem daudz neeedu, jo nav iipasi apetiites. Kad straadaaju nakts mainjas, brokastis vispaar neeedu.

*sviestu

Banāns, jogurts, 2 maizītes , reizēm plānās pankūkas ar ievārījumu (l)

Kafija,dažādas putras. Un vienmēr citronūdens :-)

Faegera -tu siiltu citron udeni vai aukstu ?!

Vasarā - kafija + cigarete.
Aukstajā laikā - dažreiz omlete vai 2 vārītas olas un sāļais biezpiens. Auzu pārslu putra ar ievārījumu. Sviestmaizītes ar sieru, tomātu vai tunci.

Citronūdens, darbā kafija un kāda maizīte. Citreiz tikai kafija.

Auzu putra ar klāt sagrieztu banānu, mellenēm vai nektarīnu.
Bezpiedevu jogurts arī ar augļiem/ogām.
Kliju pārslas ar pienu.
Citreiz avokado vai siermaizītes.
Brīvdienās patīk satīt rullīti: tortilja, sarīvēts kāposts, tomāts, gurķis, mazliet avokado, siers, biki krējumiņš un ķīnas mērce.
Un stipra kafija ar pienu :)

Latvijā ražotās brokastu pārslas MILZU ar pienu vai sojas pienu. (l)

Kad neesmu ar draugu, parasti izdzeru tikai kafiju. Kad brokastojam kopā, tad ēdu arī maizītes ar sieru/desu/gaļu/lasi, ceptas olas, reizēm vēl kaut ko.

Kafija + cigarete.

Cik cigares pie riita kafijas aped?

p.s. te tacu ir runa par esanu nevis brokastu ritualu. kads elle tam sakars ar smekesanu.

Pirmais kod aru no rietiem, izdzeru glazi udens. Pecak obligata kafija ar pienu. Edu ceptas olas, kadu maiziti. Ja palicis kautkas no vakarinjam, apedu nelielu porciju.

Parasti tas ir grieķu jogurts ar banānu, pāris svaigām plūmēm, apelsīns un vēl kāds auglis + 10g vaniļas proteīns vai mēdzu šad un tad uz 2 rīsu galetēm uzsmērēt zemesriekstu sviestu + 1 banānu sagriežu un uzlieku uz tām.
Un skatoties pēc vēlmēm, ik pēc pāris dienām brokastīs mēdzu auzu pārslas 50g apliet ar karstu ūdeni + pievienoju sauju pekanriekstus+ ābols desertā :)

Silts citronudens ar ingveru no pasa rita. Pec tam auzu parslu putra ar zavetam ogam un ievarijumu/grauzdeta maizite ar ceptu vai varitu olu un pupinjam. Dazreiz ari sausas brokastis ar pienu, ja slinkums ko citu taisit. Agrak edu ari omletes ar avokado vai avokado maizites ar fetas sieru.

Shorit edu Haggis bun (l) Jo sestdiena. Parasti sestdienaa esam Skotustila brokastis- bekons, black pudding vai haggis, olu, pupinjas un kartupelu scones. Ritiigi neveseligi , bet tik garshigi :-D

Parasti nedelas dienaa- proteina granolas ar pienu vai proteina putru

Darba dienu brokastis vairāk ir našķošanās ar saldumu atvilknītes saturu vai kāds biezpiena sieriņš.
Šorīt brokastīs bija liela maizes šķēle ar pastēti :)
Un neiztrūkstoši visām brokastīm bonusā - kafija.