TIEVĒTĀJAS IV

smadzenu sunas nevajadzetu mest nost, bet tas ta.

nevis nomet lielu kg skaitu un pēc tam atkal viss atpakaļ.

nu ja rīsi tāpat kā pirms nometi , protams ..... :D Dieta , tas ir dzīvesveids :D :D
nāk atpakaļ tad kad sāc rīt visu pēc kārtas nu nevar cilvēks palikt resns ēdot burkānus un gurķus .....

lollipop, ko tu d*rs? cik tad tev pasai svars 199kg, ka tik veigli nogaja nost?

WTF?! Ar ko es esmu pelnījusi tādu uzbraucienu? (e) Gribi zināt, tad daudz bija un vēl ir. Jā, tagad pasaki man, ka esmu resna, norijusies cūka, jo neko jaunu tu man nepateiksi! Nu bija septembra sākumā 94kg uz 183 cm augumu, nu ļumēja pakaļa kā trīsdurvju skapis, un?! Nu ir šorīt 88,4kg tukšā dūšā ar iztukšotām zarnām. Centimetrus pazaudētos es tev nesaukšu, jo neiešāvās prātā nomērīties, bet bikses kļuvušas vaļīgākas. UN ES NEBADOJOS! Man vēl daudz darba priekšā stāv, pati zinu. Un zinu, ka drīz tie kg zudīs lēnāk, bet man vienalga, man gala rezultāts svarīgs. Netici? Nu i netici, man pie kājas! Nav mans pienākums visus par acīmredzamo pārliecināt.

Wee, diēta ir dzīvesveids, tāpēc ir jāēd pareizi, veselīgs dzīvesveids nav kafija, cigarete, divas maizītes un kas tur vēl ietilpst :D

es maizi gandrīz nemaz neēdu, ļoti reti .... :D :D nu katram savs es ar savu ēdienkarti esmu apmierināta pa visiem 100 , citreiz gribu ēdu visu pēc kārtas , negribu neēdu , biežāk gan negribu , so !?
Katrs taču var tievēt/dzīvot kā grib , vai ne ?
ar šitādiem veselīgiem tempiem kā te dažai var iedzīvoties ortoreksijā ....
Man vienkārši prieks par Lollipop :) kas tur slikts !?

lollipop, tas nebija domats uzbraciens. atikai gribeju tavu sakumpunkta svaru. Neesmu ne vienu seit par resnu cuku saukusi un arī netaisos! piedod, ja aizskaru. Esi malacis! :-)

wee, ta nav dieta, bet esanas traucejumi un vienkarsi tavs dzivesstils.

p.s.ka jau nojaušat neesmu ārste!:-D

Lollipop tiešām ir malacis! :)
Arī es līdzīgi iesāku tievēt. Pamazām pārskatīju savu ēdienkarti, sekoju līdzi tam, ko ēdu un rezultāti ilgi nebija jāgaida. Tas bija kā spēriens pa pakaļu. Kilogrami un centimetri samazinājās, līdz ar to bija motivācija turpināt.
Šobrīd esmu gandrīz apmierināta ar saviem mēriem, tikai gribētos visu nedaudz tvirtāku :)

Galvenais, lai katrs ir pats apmierināts ar sevi, vai ne? :) Par veselības stāvokli es toč neņemos spriest, tāpat kā Antigone, es neesmu ārsts :D

lollipop tiešām malacis! Manliekas, ka tikko sāc redzēt rezultātu, tā ir vēl lielāka motivācija. ;)

Nu ok, mazliet ar asu uztvēru. Man nav viegli, jo klātienē mani atbalsta, uzmundrina un pabiksta tikai draudzene. No vīra uzmundrinājumu es nesagaidīšu, viņam tas liekas smieklīgi un muļķīgi. Tagad saspringta darba grafika un daudzo darbu dēļ viņš ēd retāk un mazāk un arī krītās miesās. Tad nu vīrs smejas, ka es te diētojot "veselīgi" un lēkājot un ejot ntos km cīnos par katru gramu, bet viņam nekas nav jādara un viņš tievē. Tas sāp. Mamma ar brāli arī iesmīn par to, cik ilgi man pietikšot pacietība diētoties. Viņi nesaprot, ka es nesēžu uz ūdeni un greipfūtiem, bet normāli ēdu. Tikai ēdu mazāk barojošas lietas. Ja es pagaršoju bērna biezeni, tad kāds ieņirdz, lai neaizmirstu atzīmēties aplikācijā utml. Ja es biju resna un sev patiku, tad tagad es sev riebjos un knapi spēju spogulī skatīties. Meitas dzimšanas dienā apēdu kūku un mocījos sirdsapziņas pārmetumos. Nē, es neskriešu tamdēļ badoties vai vemstīties, es turpināšu iesākto, jo ir rezultāti, bet emocionālā sajūta ir pretīga. Tikai šī diskusija ar sev līdzīgi domājošām un iedvesmojošām meitenēm man liek justies par kripatiņu labāk. Labi, apēdīšu savu olu un iešu taisīt pietupienus.:-D

Lollipop♡, nu tu neesi viena savās sajūtās. Man arī nav nekāda atbalsta. Un bez tā mainīt ieradumus ir ļoooooooti grūti, nav man tāds gribasspēks, lai varētu viena pati iet pret visiem :) Līdz ar to man tievēšana ir viļņveidīga un tuvākie cilvēki vairs neuztver nopietni manus kārtējos mēģinājumus- Tas jau nav uz ilgu, ja ne šodien, tad rīt tāpat visam atmetīsi ar roku utt... Un tad liekas, ka tiešām - kāda tam visam jēga?

Es neesmu devusi iemeslu par sevi šaubīties. Iepriekš man arī no sēdošā darba bija +10kg, kas bija ļoti manāmi. Nomainīju darbu, sakārtoju ēšanu svārstīgā cukura līmeņa dēļ un notievēju 4 mēnešos. Man tas izdevās nemanāmi un viegli. Nez kāpēc tagad visiem liekas, ka es māžojos un tā ir tikai tāda trendīga iegriba, ķip, atradusies "veselīgā" ēdāja, kurai drīz apniks. Brīžiem dusmas uznāk par tādu attieksmi un uz vīra zobgalībām atbildu, ka viņam jāsāk turēt mēli aiz zobiem, citādi notievēšu un pametīšu. Labi, viņš zina, ka tas ir joks, bet nu dusmas un aizvainojums man ir liels.

tās, kuras izmanto kcal skaitīšanas aplikācijas, kā jūs sadalāt uztuvielas (macros)? man myfitnesspal ir tie iestatījumi, ko piedāvā jau sākotnēji. mērķis notievēt - palielināt ob daudzumu? kā procentuāli izskatās jūsu macros?

Lollipop - turies! ej savu ceļu! ir jau grūti, it īpaši ar tuviem cilvēkiem, kuriem šķiet, ka var teikt visu, kas uz mēles. :'-( varbūt kādā izdevīgā brīdi, kad esi ar kādu ar tiem skeptiķiem kopā (divatā), pasaki pāris vārdos: man tas ir svarīgi, un man nepatīk, ka tu mani neatbalsti.es saprotu, ka var pajokot, bet kas būtu sitācijā, ja piem. vīrs nomainītu darbu uz sarežģītāku un tur arī būtu grūtības? ko viņš gribētu sagaidīt - ko tu ņemies, pamet to jauno darbu, tev tāpat nekas nesanāks? vai arī nē?

kā procentuāli izskatās jūsu macros?

Calorie Breakdown:
Carbohydrate (5%)
Fat (40%)
Protein (55%)

Pirmo reizi redzu šādu produktu
http://nuko.lv/rgk-fitness-servelade-270g.html
Kāda zina šādu brīnumu?

Jā, ļoti fitnesīga tā desa - 11,3% tauki.. kas bītībā priekšs desas nav daudz bet tikuntā tur tālu līdz fitnesam ... :-D
Kā jau dažas labas fitnesa pārslas :-D.. pilnas ar cukuru...
Totāls pliks mārketings un visss... totāls iesācējs kas īsti neseko nekam līdzi un daudz nesaprot vienkārši izlasa vot fitnesa pārslas un desa - tad tās jāpērk un būs ists sporta fitnesa uzturs :-D

Un kas tad notiks, ja apēst no rīta maizīti ar rīsu galeti un desu (dažas škjeles)? Nevajag pārspilēt :-)

Man nepatīk 4x E sastavā. Mazinsusurs, desu var uztaisīt pašai:-)

Es jau nesaku ka kautkas notiks.. var jau est.. var ari est no rita kaut kukas gabalu un nekas nenotikt.... ja parejais viss uzturs tam pakartots

Nu labi! :-D Starpcitu, labrit visiem/visām! Es no rīta uztaisīju "mājas musli", tiiiik garšīgi!(l)