Sataisi smuku bljodu ar rediisiem, sagrieztiem gurkjiem, svaigiem pukjkaapostiem, burkaaniem un naskjeejies ar tiem.
Piekrītu šim padomam! Man parasti tad, kad nav ko darīt, visu laiku gribas našķoties - tad kādi čipsi, tad cepumiņi, tad desmaizītes. Taču tā kā esmu liela dārzeņu cienītāja, tad dārzeņu plate ar svaigiem redīsiem, gurķiem, tomātiem, puķkāpostiem lieliski aizstāj citus kārumus, jo pārsvarā jau parasti gribas kaut ko uzgrauzt pat tad, ja ēst nemaz negribas. Tādos gadījumos dārzeņi lieliski pilda neveselīgo našķu funkciju.