Liela apetīte

Nodarbināt sevi.
Vismaz man ir tā, ka, ja slinkoju, esmu mājās neko īpaši nedarot, laiskās brīvdienās ēst gribas daudz, daudz vairāk.

Tieši tā ir mana problēma, jau otro mēnesi ir daudz brīva laika un sanāk našķoties vairāk, nekā vajadzētu. :-D Esmu dzirdējusi par zaļo tēju, ka mazinot apetīti, bet vai tā tiešām ir?

Šķiedrvielām bagāts uzturs, kofeīns, citronūdens, tauku dedzinātāji. Labākais variants gan būtu pašdisciplīna.

Citronūdens un tereško tēja apetītes mazināšanai

Domāju, ka nē. Man, kad sadzeros zaļo tēju, ir tā, ka tā tēja tur iekšā šļunkājas un tad tiešām šķiet, ka kaut ko vajag apēst :-D

Vēl vari pamēģināt plānot ēšanu, ko katrā ēdienreizē konkrētajā dienā ēdīsi, un tad apēst to, kas domāts, un vairāk neko.

Vēl vari pamēģināt plānot ēšanu, ko katrā ēdienreizē konkrētajā dienā ēdīsi, un tad apēst to, kas domāts, un vairāk neko.

Es jau mēģināju, izdevās kādu nedēļu, tad atkal padevos kārdinājumam. :-D

Citronūdens un tereško tēja apetītes mazināšanai

Hmm, nav dzirdēta. Kur tāda ir nopērkama? :-)

tereško tējas parsti pērku aptiekās. Nez kāpēc atmiņā bija palicis, ka ir tieši apetītes mazināšanai tēja, bet tagad mājaslapā neredzu, bet ir Svara samazināšanai, kur aprakstā ir minēts Satur augus, kam ir vielu maiņu un apetīti ietekmējošas īpašības
http://www.fitoterapija.lv/lv/internet-shop.php?cat_id=9&prod_id=21

Rubyy- teresko tejas ir gandriz visas aptiekas

Es nezinu, tad varbūt vienkārši nemokies un ēd arī! ;-) Tev jau droši vien tas brīvais laiks nebūs mūžīgi, tad jau var arī drusku atlaist grožus. :-)

Man sports,paskontrole,daudz skidruma mazina apetiti.nav obligati jadzer tejas. Ari no bezdarbibas gribas est

Es sevi esmu pieradinājusi ēst ik pēc divām stundām, nu tik mini mazas porcijas, ka kuņģis jau ir pieradis un jūtos paēdusi!

Uzspēlē datorspēles!
Skatoties "funy cat videos", tiešām gribās ēst visu laiku. Un vel blogeri mūžīgi blogo kā ēd. Un vel tās zupas bildes instagranos...

Es nezinu, tad varbūt vienkārši nemokies un ēd arī! Tev jau droši vien tas brīvais laiks nebūs mūžīgi, tad jau var arī drusku atlaist grožus.

Nu nezinu gan, bišku jāpaseko līdzi tomēr. Divu mēnešu laikā esmu pieņēmusies par +/- 5 kg. Mamma jau saka, ka smuki, jo sievišķīgāka tagad izskatoties, bet mammām jau nevar ticēt, viņas jau nevar novērtēt objektīvi. :-D


Paldies meitenes par padomiem, pamēģināšu teresko tēju! :-)

Ēstgribu samazina tas, ka paēd :D Bet ja nopietni, tad nevaru palīdzēt, jo pati riju kā tāds trusis visu laiku :D

Manuprāt, tikai gribasspēks :D A, nu man vēl līdz kaudzēm darbu, tad tik rukāju un par ēdienu nedomāju.. bet Tev šis variants īsti nav aktuāls..

Un vispār tas ir šausmīgi.. pa dienu man ēst negribās, kā tik vakars..

Nodarbināt sevi.
Vismaz man ir tā, ka, ja slinkoju, esmu mājās neko īpaši nedarot, laiskās brīvdienās ēst gribas daudz, daudz vairāk.

Man ir tieši otrādi. Ēstgiba pieaug, pieaugot aktivitātei. Ja ir neaktīvs, tad arī nav nepieciešama enerģija.

Sataisi smuku bljodu ar rediisiem, sagrieztiem gurkjiem, svaigiem pukjkaapostiem, burkaaniem un naskjeejies ar tiem.

Bet man ir tā,ka pa dienu varu noturēties,bet vakarā mājās kaut visu ledusskapi uzreiz izēst. Drīz atkal sāksies naktsmaiņas,kuras es vainoju svara pieaugumā kopš sāku strādāt...:-(

Sataisi smuku bljodu ar rediisiem, sagrieztiem gurkjiem, svaigiem pukjkaapostiem, burkaaniem un naskjeejies ar tiem.

Svarīgi, lai bļoda būtu smuka! :D Bet, ja nopietni, tad it kā estētiskais noformējums arī spēlē lielu lomu pretstatā cūku silei.

Ļoti palīdz tehnika - gribās uzgrauzt - uzvāri tēju (es parasti 0.5l tējas taisu :D). Ja pēc tējas vēl gribās ēst, var arī paēst. Zaļā labāk strādā šai problēmai.
Vēl var uztaisīt burciņu, kurā par katru našķēšanos jāiemet 1€, ko nedēļas beigās ziedo kādam labam mērķim.