Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Muskuļiem

 
Reitings 1832
Reģ: 20.01.2012
Respektīvi tā-man ilgāku laiku ejot pa ielu, kājās parādās pamatīga trīce. Saprotu,ka tas no slodzes un noteikti kaut kas trūkst no vielām.
Nodevu speciali analizes uz magniju-tas ir norma,deficīta nav.

Kas vel varetu but vainas pie si diskomforta?
01.08.2015 08:40 |
 
Reitings 1832
Reģ: 20.01.2012
:-/
01.08.2015 09:41 |
 
Reitings 134
Reģ: 11.10.2010
Varbūt vienkārši pārslodze.. Vajag kādu dienu atvilkt elpu.. :) Zinu, ka vnk dažas pārslogo sevi bez brīvdienām.. Tad jau nav brīnums, ka organisms netiek galā... Muskuļiem vajag brivdienu, lai tie sadzītu, atgūtos un kļūtu stiprāki.. :)
Vai uzturā ir pietiekami daudz olbaltumvielas? Tas jau būtu galvenais, lai muskuļi atjaunotos un būtu spēks..
08.08.2015 00:30 |
 
Reitings 985
Reģ: 27.04.2015
Varbut par daudz nodarbini atsevišķu muskuļu grupu. Ja nodarbojies ar fiziskām aktivitātēm katru dienu, vajadzētu sadalīt pa dienām, piemēram, tikai krūtīm, mugurai, pleciem utt. Ta es daru. ;)
08.08.2015 01:22 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits