Sveikas!
Ceru uz kādu noderīgu ieteikumu,kas tiešām strādā.
Strādāju fizisku darbu un jo īpaši pēc pēdējās maiņas jūtu,ka muskuļi niķojas - rkās, plecos un kājās. Ir tik nepatīkama sajūta, ko varētu salīdzināt ar to, ka muskuļus velk tā kā būtu pie slimības kaulu laušanas sajūtas. Rīt paredzēts liels pasākums un gribu sevi uztjūnēt, jo pašlaik jūtos nekādīgi.
Tieši tā - jo ilgāk neizkustās, jo muskuļi vairāk ir saspringti, savilkti un kad organismam ir atslābums,tad sāk sāpēt un nepatīkami vilkt.
Magniju noteikti kādu laiku padzer, regulāri, lai atgūtu to tonusu. Pastaigājies pa āru,lai ir kustība.
704
