Griķu Diēta

Es labprāt ar Tevi kopā viņu uzsāktu. Sen jau gribu pamēģināt, bet no kaut kā tomēr bail.
Bet zinu, ka ar rītdienu viņu vienkārši nespēšu uzsākt, jo jābrauc pie drauga mammas, viņa nepiedos, ja neēdīšu viņas pankūciņas ar pašas taisīto zapti un uzpūteni ar pienu. (l):-D
Bet es labprāt pasekotu līdzi Tavām gaitām! :-)

Tu vienu nedēļu vai divas ēdīsi griķīšus? :)

labprāt uzsāktu. Vienīgi kefīrs/piena produkti negaršo.

Misrix, nu žēl, noteikti šeit uzrakstīšu katru vakaru kā man iet.. Ceru, ka būs labi, pašai arī mazliet bail, neesmu neko tādu darījusi. Pagājušo nedēļ nodzīvojis pa laukiem, neievēroju nekādu diētu neko tādu, vienkārši piesekoju līdzi tam ko ēdu un pa 5dienām -2kg, iegāju azartā, gatava mēģināt visu, lai skaitlis uz svariem samazinātos !

Merinda, skatīšos kā ies, ja šonedēļu labi izturēšu tad varētu pat vēl vienu .

Ameliya, žēl, pat nezinu ko ieteikt, jo ja jūtams izsalkums, tad visās tajās griķu diētās tieši ieteicams kefīru vai paniņas izdzert !
Bet lasīju, kaut kādos forumos, ka meitenēm tikai ar griķiem un kādu ābolu pietiek dienā. Nu man noteikti nē, tāpēc kefīriņš jau ledusskapī .

Esmu agrāk ievērojusi pat vairākas reizes-nu efektīvi jau ir, bet man pilnīgi visos piegājienos tieši 4. dienā sāka kuņģis sāpēt, tāpēc tāda griķu-kefīra ēdienkarte liekas ok 1 vai 2 dienas, ja gribas pēc kādiem svētkiem "atpūsties" no smagas ēšanas vai pavisam nedaudz sajusties vieglākai, bet ilgāk gan vairs pat nemēģinātu izturēt, jo tā nejaukā kuņģa sāpēšana nebija diezko patīkams diētas blakusefekts.
Lai vai kā-ja iecerēts, lai izdodas sasniegt sapņu svaru- ja ne šādā, tad citā veidā!

JustDoIt Nu lai Tev veicas! (l) Tiešām, uzraksti katru vakaru, kā ir, man tiešām ļoti interesē šitā diēta. :)

Modo, paldies ! :))
Skatīšos kā man būs, ja sāks baigi sāpēt tad būs jādomā kas cits .

Misrix, okay, protams ! :))

man ļoti garšo griķi, varētu kaut katru dienu tos tikai ēst, ja vien organismam ko citu nevajadzētu papildus!!!
Veiksmi un tikai neaizraujies jo vienveidība, var dubultā pēc tam svaru palielināt!

Griķu diēta izdzen tikai šķidrumu no organisma. Esmu bijusi uz griķu diētas, nokritās kilogrami īsā laikā, bet tas ir tikai uz šķidruma zuduma pamata.

totals stulbums.... un ka uznemsi olbaltumvielas un taukus ? dzivosi 95% tikai uz oglhidratiem? - iesaku palasit par olbaltumvielu lomu cilveka organismaa......tiesi oglhidrati ir tas ko vajag saamazinat un olbaltumvielas tiesi pacelt...

Es gribētu pievienoties, bet svars vairs nekrīt nost, lai ko darītu.

Es gribētu pievienoties, bet svars vairs nekrīt nost, lai ko darītu.

kefīra-ābolu diēta ?

Šoreiz piekritīšu Kabanam, ogļhidrāti jau ir jāsamazina, ieteiktu labāk pasēdēt uz olu diētas, kur ir olbaltumvielas, tā gan ir efektīva. Pēc pieredzes, pateicoties šim brīnumam esmu ļoti tievāka, ēdu 90% veselīgāk kā līdz tam un jūtos un izskatos daudz labāk..
protams, vēl gribētu kādus -10, bet, nu.. šis svars, kas jau pāris mēnešus stāv arī ir ļoti ok :)

Šoreiz piekritīšu Kabanam, ogļhidrāti jau ir jāsamazina, ieteiktu labāk pasēdēt uz olu diētas, kur ir olbaltumvielas,

No vienas galējības otrā... nu kapēc ir jāpasēž uz kaut kā???? Kapēc ir jāēd tikai OH vai tikai OB???? Organismam taču vajag visu!!! Es tomēr ieteiktu pasēdēt uz sabalansēta uztura un pakustēties!!! Un ieviest to par paradumu dzīvei, nevis tikai lai nomestu x kg!!!

Gangsters, nūūūū, es ēdu jau līdz tam pareizi, bet man svars nekritās ne pa gramu, drīzāk pēdējā laikā cēlās, tad es pirmo reizi mūžā izmēģināju diētu - šo olu, kas ir mēnesim (tur nav jāēd tikai olas), tad man pirmo reizi reāli mēneša laikā nokritās svars, es ēdu kā agrāk, un svars vairs neaug un kopš tā laika stāv kā nokrita, bet viņš stāv uz vietas, tādēļ, es tomēr uzskatu, ka ir kas jāpamaina, lai būtu rezultāts :)
Bet varbūt, tā ir tikai mana organisma īpatnība :)

es ēdu jau līdz tam pareizi, bet man svars nekritās ne pa gramu, drīzāk pēdējā laikā cēlās

Nu tātad nemaz tik pareizi neēdi. Var jau ēst veselīgi, bet par daudz -tad arī svars pieaug!!!! Bet vispār - kas es tāda, lai mācītu!!!! Sēdiet uz olām, griķiem u.t.t. Lai veicās:)

Jaukums, jā, mana arī garšo griķi, bet bez sāls ir kā ir, bet nu nav tik traki.
Skatīšos ja organisms streikos tad noteikti metīšu pie malas, pirmā diena vēl nav galā, bet nu pašlaik bez jebkādām grūtībām.