Nakts maiņas

Kad kaadreiz ljoti sen atpakalj straadaaju nakts mainjaas, naakoshajaa dienaa guleet gaaju tikai vakaraa. Man nepatiik guleet pa dienu un nejutos nemaz tik ljoti nogurusi. Bet tas ir individuaali. Varbuut tad vienu no briivdienaam velti tikai miegam, varbuut paliidz.

nav bijusi saskarsme ar nakts maiņām. bet man paziņa tā arī nespēja pa 2 gadiem pielāgoties darbam ar nakts maiņām, bija mūžīgais zombijs. Pat aizbraucot pie viņas uz jubileju - viņa gulēja.(s)

Varbūt padzer kādu vitamīnu kursu, kas dod enerģiju.

Es studiju gados strādāju nakts maiņās, no rīta vēl uz lekcijām braucu. Ja pārdzīvoja lielo lūzienu ap plkst. 16:00 pēcpusdienā, tad vakarā vēl varēja iet paballēt. Ehh, jaunība! :D

Man maiņas bija 24h, tādas 5x mēnesī. Nu neko, trakāk, ja tā ir brīvdiena. Principā, atnākot mājās, obligāti gulēju un tad turpināju darboties. Protams, atkarīgs, kāda tā maiņa gadījās (kāda vispār ir darba specifika, pienākumi utt.)

Cik stundas strādā un kas tas ir par darbu, apmēram kādā sfērā?

Pēc nakts maiņas atbraucu mājās un pagulēju. Tad man vēl bija 2 brīvas dienas,bet nekā - miegs nāk visu laiku,ar lielu joni. Vakar biju aizbraukusi mini izbraucienā,staigājos pa svaigu gaisu un bija sajūta,ka stāvus aizmigšu. Atbraucu mājās un aizmigu. Šodien pamostos un atkal nāk stipri miegs. Rokas,kājas bez enerģijas,nav spēka neko uzsākt mājās darīt.

Strādāju 12h un tas ir fiziska rakstura darbs

Sveika!

Es pati pirms kāda laika izveidoju šādu beztēmu, palasies šeit:

http://cosmo.lv/forums/topic/169328-par-naktsmainam/

Man arī šobrīd nakts maiņu ir tā pavairāk.. Man ir tā, ka atnākot mājās uzreiz gulēt neeju, vēl kādu stundu/divas pasēžu pie datora un tad uznāk miegs.. Tagad vasarā vispār uz mājām eju ar kājām un metu lielus līkumus.. Tā, ka stunda paiet ceļā uz mājām.. Jā, pareizi te meitenes minēja par lūzuma punktiem.. Tā patiešām ir.. Mani vienreiz draugs pēc otrās nakts maiņas aizvilka uz jūru, sākumā biju kašķīga, bet pēc tam viss bija ok un izbaudījām foršo laiku.. Nezinu, vai šajā gadījumā derēs, bet kaut kur lasīju, ka ja esi nogulējis pietiekami ilgi, bet joprojām jūties noguris, tavā ķermenī visticamāk trūkst ūdens.. Izdzer lielu glāzi ar ūdens pēc pamošanās..

Ūdeni lietoju pietiekami daudz,bet šoreiz pat tas nelīdz. Jūtos kā man traktors būtu pārbraucis pāri(s)

Varbūt trūkst dzelzs?

Nezinu, cik ilgi tā jau strādā, bet varbūt organisms vēl ir šokā un vnk viņam vēl jāpierod pie šī ritma?

Dzelzs - zemenes ēdu, ūdeni dzeru utt. Bet tieši pēc šīm nakts maiņām jūtos drausmīgi (iepriekš arī jau bijušas maiņas pa naktīm,BEt nav bijusi šāda sajūta,ja nu laiku atpakaļ retu reizi,bet tas bija ļoti sen). Būtu šodien jāizdara daži darbi, jāaiziet līdz centram,bet organisms protestē.

Cik ilgi tieši šo darbu strādā?
Varētu būt, ka sākumā jūties kā samīcīta, un kamoooon, pēc 12h nakts maiņas, kā ta tu domā tu varētu justies, ja vēl daži darbi centrā jāuzdara?
Man pēc nakts maiņām nācās braukt uz mājām, 60km no Rīgas, un vēl jāgaida sabiedriskais, man bija tāda kā paģiru sajūta, it kā 1l viskija tīrajā būtu izdzērusi :D

Tas ir normāli sākumā :) ieteiktu uztaisīt asins analīzes, varbūt tiešām kaut kas trūkst? Vajag noteikti pierast pie jaunā darba ritma :)

Šo darbu strādāju teju jau gadu.
Man pēc nakts maiņas uz māju vēl jābrauc 90 km (1,5h ceļā).
Kad iepriekš biju nakts maiņās, izgulējos un nekādas vainas. Šoreiz-kā noburta, bezspēcīga. Lai gan 2 dienas jau esmu brīvdienās.(s)

Ar laiku pierod ;-) bieži vien tagad vispār strādāju piemēram 1dien visu dienu, tad naktī un tad visu 2dienu. Tad tas pats vēlreiz nedēļā, bet 5diena brīva. Nezinu, savā gadījumā es to vērtētu pēc dzīvesveida. Kad nenodarbojos ar sportu, tad miegaina biju arī parastās dienās, bet kā sports ir ikdienas sastāvdaļa, tā miegs vairs gandrīz nav traucēklis arī pēc smagas darba dienas. Protmas neesmu tik aktīva kā parastās dienās, bet ir ok :-)

Sombrita, nu, man tāds bezspēks ir bijis tikai 1x dzīvē un tiešām izrādījās, ka dzelzs trūkst. Ar zemenēm neuzņemsi tik ātri un daudz, cik iespējams zudis, tāpēc ieteiktu uztaisīt gulbī analīzes.
Protams nakts maiņas nav nekas veselībai draudzīgs, bet, ja nekā tev netrūkst, tad vienīgais iespējamais variants - tu esi ĪPAŠI jūtīga un jāmeklē cits darbiņš!

Jā,laikam jau būs jāuztaisa analīzes,lai ir pilnīgāka skaidrība.
Tikko izmērīju temperatūra - tur arī nedaudz palielināti grādi, 37,3. Viss kopā.

Nezin kādu brīnumu līdzekli tev iesaka, ka pati nevari uzreiz uzrakstīt, ka esi slima.. Tā kaitina(e)

wildnessxo,esi nu mierīga!