vakariņas ?

Patīk gatavot ikdienā.. Veselīgi? Tas tā..atkarīgs no uzskatiem.. Miltu produktus uzturā lietoju... Tomēr izvairos no E621, limonādēm, lietoju uzdūrās daudz, daudz zaļumus, pākšaugus..

Pusdienās auksi kūpināta laša salāti.

es nezinu kāpēc un kādā veidā, bet man diezko negaršo lasis.

mēs mājās ēdām diezgan veselīgi, jūs jautāsit kādā veidā veselīgi-tādā veidā veselīgi, ka mums ir lauku vistas un cūkas gaļa, gan maltā, gan nemaltā formātā, lauku garšaugi, lauku olas, lauku biezpiens un lauku krējums., lauku kartupeļi

parasti visi baidās no tā, ka visā pārtīgā, kas ir "lauku" esot baigi daudz tauku, gaļa trekna, krējums pretīgs...blāblā..
ēdam jau ļoti ilgi lauku pārtiku, neviens resns nepaliekam. man ir baigais gandarījums, ka mums ir lauku gaļa, jo tur nav nekādu hormonu iekšā, kā arī- lauku olas-veikala olu vistām arī baro nenormāli daudz hormonus un visādus augšanas vitamīnus un tā tālāk.

šodien ēst netaisu, jo vakar sataisīju aso meksikānu zupu un šodien vēl bija palicis pāri, rīt gan būs jātaisa ēst.

es taisu ēst gandrīz katru dienu, varbūt divas dienas nedēļā izlaižu, bet visādi citādi- ir jātaisa, ir viens ēdājs, kurš ir pieradināts, ka ir vakariņas un značit man ir jātaisa.

vāks... pārtigā...kā tā var vispār pārrakstīties...sorry, ir jau vēls, mana gramatika ir izslēgusies.

Man vīrietis bija jābaro, tādēl gatavoju vistas filejas karbonades (fileja, ola, milto, krējums), varīti kartupelji, sēnju mērce, tomātu/gurkju/sīpolu salāti.

Es noteikti vakariņas negatavoju katru dienu, pat ne katru darba dienu. Kādas 2-3 reizes nedēļā vakariņas taisa vīrs.

Es kaut ko gatavoju laikam kādu reizi divās nedēļās. Dzīvoju ar vīru, priekš sevis viņš gatavo pats, es tādu ēdienu, kādu viņš, neēdu.
Iztieku ar biezpienu, kādu veikala nopirktu gatavu ēšanai zivi, tomātu. Man pietiek.

Man vakaros nav laika gatavot un gribu ēst uzreiz kā atnāku mājās, tāpēc svētdienās parasti pagatavoju uz vairākām dienām- zupu, sautējumu, sacepumu no dārzeņiem un gaļas, gaļu ar makaroniem, plovu u.c., lai var tikai uzsildīt. Ja nekas sagatavots nav, tad cepti kartupeļi, kartupeļu pankūkas vai kāds lielveikalā nopirkts gatavs ēdiens.

Jums kuņģis neštopējas ciet no gaļas + sēņu mērce? Man liekas, tā tak ir nenormāla slodze, bet varbūt vīriešcilvēkam citādāk.

Apple_pie
neštopējas, bet es vienmēr ēdu mazākas porcijas, piedevu (kartupeļus, makaronus, rīsus utt.) lieku ļoti maz, galvenokārt lieku gaļu un dārzeņus, man nepatīk, kad ir tā sajūta, ka esi pārēdies.

Lēcu zupa - fantastiska lieta

Gatavoju ja ne gluži katru vakaru, tad katru otro. Bet tie ir tādi ēdieni, kas neaizņem daudz laika. OK, ja vāru zupas vai sautējumus, tad lielajā katlā uz 3 dienām.
Neesmu veselīgais ēdājs - man garšo gan pasta, gan cepti kartupeļi, gan panētas karbonādes. Mazliet to kompensēju ar biežu cepeškrāsns izmantošanu, jo tur taukvielas nav vajadzīgas.

Ēdu gan kā normāls mužiks - gaļu vai zivi katru dienu, piedevas, salātus. Neknapinos.

Šovakar Itālijas atmiņu vakars.
Vakariņās ir bazilika spagetti ar tītara-šampinjonu mērci un rīvētu parmazānu pa virsu. Klāt rukolas-tomātu-gurķu salāti.

Mana bioloğijas skolotāja teica, ka ēst veselīgi skaitās jau, ka tu neēd čipšus, sāļās uzkodas un nedzer gāzētos dzērienus. ;d Tā kā, par to veselīgumu var pieiet dažādi.

es te lasu un siekalojos par jūsu minētajiem ēdieniem, meitenes

Šovakar uztaisīju vakariņas, iedvesmojoties no mūsu brokastīm, kas bija Ēģiptē :D Ceptas olas ar pupiņām saldskābā mērcē. Ļoti sakārojās :-)

Šovakar sama steiki ar batāšu un pastinaku biezeņiem + svaigie salati.
Vēlajās vakariņās bijām mežā saēsties mežazemenes un tagad malkojam rozā vīnu ar ledu un papajas gabaliņiem. 8-)

Zīle nu tu proti sakārdināt(l)

Es domāju, nevajag jauk veselīgu uzturu, ar uztru, kas domāts svara samazināšānai vai tievēšanas nolūkos.
Es ēdu veselīgi, gan ēdot pastu, maizi, zivis, pizzu, burgerus, nejau no fast food ēstvēm, bet gatavojam paši. Un tādas maltītes, kā pasta ir pusdienu ēdiens man. Vakariņas ir dienas vieglākā ēdienreize, jo savādāk smaguma sajūta. Katram individuāl. Un kautkr jau enerģija ir jāņem, ja vēl ir aktīvs un darbīgs dzīesveids.
Piemēram, pastas porcijā 85 g, ir 305 kalorijas, tikai 1,7 tauki. Klāt kādu mēŗcīt pašgatavotu, ideāli, neko neveselīgu neredzu, būs enerģija. Un bez glutein pastai, no kukurūzas, ir tieši lielāks kcal skaits.
Pasakiet kādai īstai itāļu mammai, ka pasta ir neveselīga, tad redzēsiet, bez pastas tak dzīvot nevār, tā ir visa pamats :D(l)

Vakar sanāca arī darboties ar baziliku, tad pagatavoju paštaisītu basil pesto ar bavette, vienkārši un garšīgi :)

Gazele, tu pati taisi pastu? Padalies, lūdzu, ar sastāvdaļu proporcijām. Kā arī kāda maluma miltus izmanto (t.i. nr.) Gribu beidzot izmēģināt. :)

pēdējās nedēļas dzīvoju uz maizes ar sviestu un jogurtiem. tāds slinkums kaut ko gatavot un principā maize ar sviestu ir vienīgais, ko organismā prasās, kaut kāds sviests.