Piektdienas beztēma

Es pati ar esmu resna kā muca palikusi, fui, skatos bildēs, phee, bet es sportoju un ēdu salīdzinoši ok, tikai sanāk tikgaršīgi pagatvot ēdienu ka apēdu daudz par daudz (t) un tas cukurs, nespēju atbrīvoties no cukura atkarības (t)

Man vajag 6kg nost ar šito diētu un tad es ceru, ka ar bērna aiziešanu bērnu dārzā, es tikšu arī uz sporta zāli beidzot :D

Jau vairāk kā gadu taisu vakariņas tā, ka es ēdu ko citu, bet draugs ko citu. Dažkārt ir tā, ka ēdam vienu un to pašu, tikai viņam vēl papildus piedevas. Dažkārt ēdam vienu un to pašu, kas pēc būtības būtu mans ēdiens. Ja sāk to visu darīt, tad tas nav grūti un neiespējami. Sākumā, max pirmās divas nedēļas ir grūtas. Pēc tam jau aiziet tā, ka neatceries kā bija agrāk un viss izdodas.
Apakšā slēpjas tikai viens vārds - GRIBASSPĒKS!

Endy, nu ļoti apsveicami tas ir, ka tev ir tāds gribasspēks. Man tāda nav.

par diētām,
Man ir diēta, ko ievēroju jau no 15 gadu vecuma. Izklausās šausmīgi, bet veselības problēmas dara savu! Bezē cepumus vispār neesmu ēdusi gadus 13, vīnogas atļaujos apēst ik 10 ogas vinreiz gadā, baltmaizes gabaliņu tik kādas 5 x gadā!Ir daudz saslimšanu, kuru dēļ nākas ievērot diētas!
Meitenes, diēta, ne vienmēr nozīmē badošanos!

Marīī, bet katrs cilvēks to var atrast. Tikai vajag pacensties un viss izdosies!!!

Diēta, tautas izpratnē, ar ir grobasspēks, es olas katru dienu sev nespētu stūķēt iekšā, man būtu slikti jau pēc 1 dienas, un kaut kādus griķus utt., drastiskus variantus (t) uiii.

Es arī ēdu ko citu, un vīrietis ko citu (un bērns vēl trešo). Te gan gribasspēks nav vainīgs, bet radikāla atšķirība gaumēs. Rezultātā gan, ja es jau vienas vakariņas esmu uztaisjusi, tad otras sev netaisu, saēdos saldumus, maizi ar puspaciņu sviesta vai ko citu tikpat "diētisku".

Laimīgs tas kuram nekas neiet labumā, var ēst cik lien un ko grib :-)

Jau vairāk kā gadu taisu vakariņas tā, ka es ēdu ko citu, bet draugs ko citu. Dažkārt ir tā, ka ēdam vienu un to pašu, tikai viņam vēl papildus piedevas.

Man tā ir bijis visulaiku. Ja draugam cepu olas, tad sev izvāru. Ja viņam cepu kartupeļus pie gaļas, tad pati ēdu salātus kartupeļu vietā utt. Pilnīgi normāla lieta.
Tā kā diētas nav mans, tad tagad esmu jau kādu mēnesi pilnībā atteikusies no miltiem un kartupeļiem+ paralēli aerobikām esmu sākusi skriet. Jāskatās, kas man no tā sanāks, jo diemžēl man ir kaut kāda debīla tendence uzbaroties tieši vasarā.

Man laika sev nav vispār. Vispār nav. Ja jūs redzētu kā es vingroju vakaros :D :D

Nav runa par diētām, ko sastāda ārsts. Ārsts jau sastāda tā, lai organisms netiktu čakarēts, būtu kcal normā un visas nepieciešamās uzturvielas.
Es runāju par šāda veida diētām, kā olu diēta, ko noteikti ir sastādījis kāds amatieris un tur nav ne smakas no visa organismam nepieciešamā.

Personīgi es draugam ar neko traku netaisu - vista bez taukvielām, pati savam gabalam ādu noplēšu, ar kādiem salātiem zaļajiem (taisu parasti pa pus šķīvi, jo ļoti garšo zaļumi, citreiz kādus rīsus pievāru, cūkas cepeti var viegli pagatavot, tad tādu vēl ar salātu kalnu, man katru dienu vakariņās noteikti pus šķīvis ir salāti zaļi, pārējais piedevas ar kādu gabalu gaļas, vai tikai gaļa, vai tikai piedevas.

Viens ir skaidrs, ja paēd labas brokastis, tad vakarā negribēsies našķoties :)

Endy, tu zini kas jāēd olu diētā?
Man gan liekas, ka tur ir viss vajadzīgais. Gaļu, salātus, sieru, kad jāēd, tad var ēst cik daudz grib, nevis mazu gabaliņu.

Laimīgs tas kuram nekas neiet labumā, var ēst cik lien un ko grib

Aha. Man ir divas draudzenes, kuras sporta zālē nekad kāju nav spērušas, trijos naktī var piecelties, lai uzceptu sev kartupeļus ar tonnu majonēzes, bet ir tievas kā diegi. Bez nevienas celulīti krociņas vai lieka tauka. Es jau viņas brīdinu, lai sargās no manis, jo man skauž :D Es ar tā gribu!

Personīgi es draugam ar neko traku netaisu

Nu jau kādu laiciņu arī mans draugs ir sācis saprast, ka veselīgāks ēdiens ir garšīgāks. Sākumā, es vienkārši taisīju sev ko citu, viņam kā ierasts. Protams, viņa dakšiņa ieslīdēja manā šķīvī un nogaršoja manu ēdienu, gandrīz vienmēr bija teksts: "mmm.. cik garšīgi!!!" Tad pamazām sāku viņam piedāvāt ēst arī to pašu vai līdzīgi. Tagad jau pārsvarā ēdam gandrīz vienādi, tikai viņam ir vairāk vai papildus piedevas, jo tomēr viņam strādājot fizisku darbu ir nepieciešamas vairāk kcal. Visvairāk viņš tagad necieš treknus, taukainus ēdienus. Vistai vienmēr liek noplēst ādu nost, papildus taukvielas īpaši neļauj pievienot utt.

Tāda tipa diētas, kur var ēst visu, izņemot cukurus, kartupeļus, maizi, makaronus utt utt, ir visnormālākās diētas. Jo ēst var visu un cik daudz grib, tikai noteiktā secībā. Nekāds bads nav.
Ar šito diētu man grūti ir tikai 1.dienā, kad no pusdienām līdz vakaram var ēst tikai viena veida augļus, es ēdu ābolus. Bet vakarā gaļas gabalu un viss normāli.
Nu es tur neko kaitīgu neredzu.

Man svarīgs jautājums!

Uztaisīju savu cv europass'ā. Lejupielādēju, bet Europass logo ir augšpusē, kā arī lapas apakšā ir informācija, ko pati neesmu rakstījusi. Jautājums ir šāds: Vai ar to visu jūs sūtiet cv?

ajj.. uzrakstīju atbildi Tev, Marīī, bet nolēmu nepublicēt. Lai izdodas beidzot sasniegt noturīgus rezultātus.