Man joprojām ir un ortodonts ieteica likt gan pa dienu, gan naktī. Es lieku uz nakti 100%, pa dienu - skatos pēc situācijas. No rīta pēc brokastīm atkal ielieku, bet pa dienu pēc pusdienām lieku tikai tad, ja ir iespēja zobus papriekš izmazgāt. Ja pa dienu ir bijusi izņemta, tad lieku uzreiz kā atnāku mājās un esmu izmazgājusi zobus.
Man to kapi vispār nevar redzēt, nu tikai zinātāji droši vien redz :-);-)
31
