Pilnīgas muļķības, ka augļus nevar ēst tievējot... var un vajag;-)
Es uzskatu, ka veselīgi ir veselie, īstie produkti: svaigi/saldēti dārzeņi, augļi, svaigas zivis vai konservētas ūdenī/savā sulā, liesa gaļa utt, pēc tam izstrādājumi, kā vājpiena biezpiens utt. Starp citu, pats var taisīt jogurus ar garšām:-) nopērk bezpiedevu/grieķu vai skyr jogurtu un piegriez augļus vai sablenderē tos kopā ar kādu medus karoti/kļavu sīrupu vai stēviju un būs daudz veselīgāk:-)
Es nesen izlasīju labu grāmatu, par ēdieniem un produktiem tur bija gan visi E gan visi konservanti izskaidroti, ne visi viņi ir slikti.
Un par riekstiem tur arī bija rakstīts, ka ēdot riekstus cilvēks neaptaukojas, jo tie ir tauki, kurus ķermenis iztērē lietderīgi!
101
