Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Skrējējām un ne tikai

 
10 gadi
Reitings 3675
Reģ: 24.09.2012
Labs vakars :)

Tad nu tā - jau kādu pusotru nedēļu sāp pēdas iekšpuse, vairāk uz papēža pusi, nu tur kur tas ieliekums. Ne konkrēti vienā punktā, uzspiežot liekas, ka tas ir muskulis (?) vai cīpsla kaut kāda. Sāka sāpēt pēc skriešanas, lai gan nekad iepriekš tā nebija bijis, apavi tie paši, segums tas pats, nesaprotu, kas vainas.
Piecas dienas neskrēju, tikko atskrēju un atkal baigi sāp ;)

Varbūt kādai bijis līdzīgi vai arī zina, kāpēc tā un ko darīt lietas labā? (t)

Paldies :)
06.06.2015 22:29 |
 
Reitings 22
Reģ: 02.06.2015
Sveika!Man ir bijis tieši tāpat man pie vainas bija botas(man sākumā arī viss bija labi) un vēl pirms skriešanas vajag izkustināt un iesildīt pēdas,varbūt tavām pēdām ir pārāk liela noslodze.Man piemēram pie vainas bija tā saucāmā plakanā pēda.
Ceru,ka noderēs!(l)
06.06.2015 22:37 |
 
10 gadi
Reitings 3675
Reģ: 24.09.2012
Paceļu
07.06.2015 12:39 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Pēdas iesildi?
07.06.2015 12:40 |
 
Reitings 1230
Reģ: 30.01.2015
Man tāpat ir, kā Riksitis.. Problēma plakanā pēda, pie skriešanas vajadzīgi labi apavi.
Skrien ar skriešanas botām?
Jo pēdas izliekums ir maziņš, ja tas netiek atbalstīts viņam liela slodze un sāp..
07.06.2015 12:44 |
 
Reitings 2836
Reģ: 18.10.2014
Vispar skriet nav parak veseligi. Ja to dara, tad jabut teicamai veselibai bez muguras, kaju u.c. problemam. Ja veselibas problemas nav, tad skriet var tikai ieverojot divus nosacijusmus, lai tas nebutu kaitigi veselibai.
1) ja ir iespeja skriet pa smilshainu apvidu, zemi, ne cietu asfalta segumu.
2) ja tadas iespejas nav, tad jabut loti, loti, loti labiem, amortizejoshiem, skrieshanai paredzetiem apaviem.
07.06.2015 12:45 |
 
10 gadi
Reitings 3675
Reģ: 24.09.2012
Ja pastaiga pirms skriešanas skaitās kā pēdu iesildīšana, tad jā :)

Skrien ar skriešanas botām?


Jā, ir man speciālās skriešana botas ;)

Skrienu jau gadus 4 vai pat 5, nekad iepriekš neko tādu nebiju piedzīvojusi, bet varbūt pie vainas ir tas, ka pāris nedēļas atpakaļ noņēma nagu īkšķim, varbūt tāpēc neviļus kaut kā savādāk to pēdu tagad lieku pie zemes?

Plakanās pēdas man arī nav ;)
07.06.2015 12:56 |
 
Reitings 6037
Reģ: 30.10.2010
Man tas pats, un atklāja plakano pēdu. Arī nezināju, ka man tāda ir.

Īpaši netraucē, tikai sāp pēc skriešanas.
07.06.2015 13:38 |
 
10 gadi
Reitings 3675
Reģ: 24.09.2012
Spīdola - tad jau laikam būs jāiet pārbaudīt ;)
07.06.2015 14:00 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits