Parasti pēc treniņa muskuļi sāp tikai pirmajās reizēs, kad ilgi nekas nav darīts, vai arī ir pārāk liela slodze. Nu labi, bišķi var pasāpēt, bet ne tik daudz, lai būt diskomforts.. Profesionāliem sportistiem parasti ir katram līdzi uz sacensībām un pat pēc treniņiem ir savs masieris, bet tas nav lēts prieks, skat. www.masaza.lv Vienkāršākais risinājums, kas kaut daļēji palīdz ir silta vanna un pareizs uzturs (tikai ilgtermiņa efekts). Papildus vajag pēc slodzes atsildīties - izstaipīt muskuļus.