Vēdera preses vingrinājumi nededzina daudz kaloriju. Aptuveni 5 kalorijas / minūtē.
Ja vēlies pildīt kādus vingrinājumus tikai kaloriju dedzināšanas nolūkā, tad labāk skrien vai mājās trenējies apvienojot dažādus vingrinājumus. Jo lielāka muskuļu grupa tiek trenēta, jo vairāk kaloriju tiek sadedzināts, vēdera prese ir salīdzinoši maza muskuļu grupa, tāpēc maz kaloriju deg. Labāk taisi pietupienus apvienojot ar citiem vingrinājumiem (arī to pašu abs crunch u.c.), tad vairāk kaloriju sadedzināsi.
5497
