15.04.2015. BEZTĒMA

Upss pie Jums nevis Juma:-D

Uz kāda pamata svars var mainīties pa 0.5 kg, ja vakar ēdu veselīgi, pat bija kaloriju deficīts, daudz ūdeni dzēru, moš pagaidām ūdens aizture? Domāju sagaidīt kādu gramu mazāk, bet bams 500g vairāk :D lai gan dienas laikā pat varot līdz 1kg mainīties, ne tā?

behappy - es pārvelku darbā apavus no zābakiem uz kurpēm, bet nu tomēr līdz darbam arī kaut kā jātiek...zīmuļsvārki ar raibi puķainiem gumijniekiem diez ko nelīmējas kopā :D

Man dažkārt no rīta un vakarā svars pat pa 1-1,5kg atšķiras. Vajag svērties noteiktā laikā ar aptuveni vienādu drēbju smagumu un tad jau sapratīsi, kādas ir izmaiņas.

Nu tas, jā, vakarā tak esi saēdies un tā, es visu laiku sveros no rīta tukšā dūšā ar minimālu apģērba daudzumu, tāpēc nesaprotu, kāpēc uzlēca :/

Es arī plānoju pirkt gumijniekus, vienus jau noskatīju sava pisētā, atliek tik īeiet veikalā un nopirkt. Cerams ka būs mans izmērs. (l)

Nevajag baigi iespringt uz tiem pārsimts gramiem, tas ir normāli. Protams, ūdens aizture varētu būt, samazini OH, palielini OB. ;)

Apple_pie, nu 500g tauki tie noteikti nav, kas nākuši klāt :D vēdera izejas īpatnības, ūdens aizture, mēness fāze un vēl sazin kādi faktori iespaido gan jau :D

Nu cerēsim, ka rīt arī nebūs +500 :D
ogh es samazinu tikai pēcpusdienā, līdz tam un pusdienās ēdu gan, gan, vakarpusē vairāk obv :)
kad ir darbs uzreiz pēc skolas, tad gan sanāk apēst kaut ko citu vēl.
es strādāju ĻÕTI briesmīgā vietā, kas neaudzina motivāciju - ātrās apkalpošanas restorāns :D bet pagaidām cenšos :D

Es teiktu, ka palielini labāk šķiedrvielu saturošu produktu daudzumu, lai izvadās viss liekais ārā :D
auzu, kviešu klijas pie putras, pākšaugus vai kko tml.

man vakarā ulzlec svars, kad paēdu vakariņas, laikam man nesanāks notievēt, vai arī kādu vakaru vispār neēst.

Endy*, kā jau reiz teicu, tad uzturamies reiz atzītajā vissaulainākajā DE reģionā :)
Lai Tev forša diena ar bērniem! :)

Vakardien pašā vakarā pēc pastaigas, aizvedām meitu uz spēļu laukaumu, kur aizvadījām kādu stundu kopā ar meitu šūpojoties un šļūcot pa slidkalniņiem. Jāsaka, ka nakti meita nogulēja godam pat nepakustoties no aktīvās atpūtas :D

Man patīk, kā daži cilvēki šeit neizlasa visu komentāru, ierauga 2 vārdus un tad tik sāk malt :D

Labriit!
Uztaisiju otru kruzi kafijas, galva dulla, nevar saprast no kaa.
Sodien briesmigi murgoju, varbut no taa galva tada-nekada :-/

Bernu uz skolu nevedu, ar vederinju vel nav riktigi vinjam.

Laukaa ir atkal skaista diena(l) Bus jaizvelkas pastaigaa, delinjam kedas sportam janoperk un partika.

Burveliigu Jums tresdienu!:-P(l)

xzx vakaravarbut envajadzetu est nu vismaz 4 h pirms guletiesanas iznemot ko extra vieglu uzgraust. Nko smagu!

Favel, man atkal šķiet, ka mēs dzīvojam kaut kādā melnajā caurumā, jo bieži šeit atšķiras laiks pat ar pilsētām 50km rādiusā. :D
Paldies, Jums arī veiksmīgu un mierīgu dienu ;)

Šodien palūrēju caur žalūzijām un sapratu, ka nekāds aktīvais rīts nebūs. Draugs no rīta atnesa mazu vizbulīšu pušķīti. Es tik gulēju.
Ejot uz darbu uzvilku ziemas pufīgo jaku, brrr. Bet smukā, gaišā ādas jaciņa tik karājas skapī.
Cenšos atrast informantus maģistra darba pētījumam, rakstu meilus un štukoju, kā labāk visu paspēt, jo palicis ir mazāk par mēnesi, bet man uzrakstīts - mazāk par pusi, labi, ja 1/3 daļa varētu būt.
Ceru, ka diena paskries ātri, ātri.

Endy*, piedāvāšu radikālu variantu- pakojiet mantas un brauciet uz mūsu pusi :D

Hei, hei! :)

Esmu neizgulējusies, miegaina un ar sāpošu galvu. Jāsameklē kaut kas ēdams un tad varbūt jāpieslēdzas kādam skolas darbam. Lai gan šaubos, ka to izdarīšu, jo pieskatu brālēna dēlēnu.

Favel, vēl divas nedēļas un baudīsim Jūsu puses svaigo gaisu (l)