Cik?

kompotentāks .. riktīgs kompots sanāk:-D

Tas ir tādēļ, ka cilvēki vēlas sasniegt daudz, bet risinājumu meklē vieglāko, kuru tā pat galu galā nespēs izdarīt, jo nav motivācijas, kura patiesībā ir vissvarīgākā šajā jautājumā un attiecīgaās priekšzināšanas un to, ko meitene vēlas sasniegt.

*un - uz to ko meitene vēlas sasniegt.

Man arī patika "kompotentāks" :D
Bet nu tomēr katrs jau izvēlas sev tuvāko pēc saviem ieskatiem un spējām ;-)

Palasīju un sakārojās... :D :D

Bet cilvēki nesaprot ka darīt lietas pavirši - ne īsti pareizi nebūs labāk nekā darīt lietas kautvai sarežģītāk bet pareizi? - ja domā par iznākumu

Un pēc kā lai cilvēks vērtē, kas ir "kompotentāks" viedoklis un kas ir "nekompotentāks" viedoklis...

Neko nopietni nedaru,padomus nesniedzu un neredzu ari jautajumus no "kompotentam" meitenem. Tos uzdod meitenes,kas par tadam sevi neuzskata. Vai ari autoram gribas mest akmentinju kada konkreta cilveka virzienaa?

Esmu sportojusi ilgus gadus profesionālu treneru pavadībā, tāpēc visu ko man vajag - zinu.

Vēlviens novērojums - topika autorei interesē teiksim sasniegt x figūru .... komentāros parādās 5 daāžadi ieteikumi .. autore pieņem vieglāko no tiem.. nevis kompotentāko....

Ja cilvēks neko daudz nesaprot, tad kā viņš var izvērtēt kurš ir un kurš nav labs ieteikums? Protams, ka izvēlēsies vienkāršāko ceļu. A, kas tev daļas kādus rezultātus tas cilvēks sasniedz vai nesasniedz?

Bet cilvēki nesaprot ka darīt lietas pavirši - ne īsti pareizi nebūs labāk nekā darīt lietas kautvai sarežģītāk bet pareizi? - ja domā par iznākumu

Sasniegt savu mērķi sportā, augumā, veselībā nav viegli, turklāt to nevarētu nosaukt pa lētu, jo tikko mainot dzīvesveidu parādas vietas ,kur jāiegulda līdzekļi citur - tā vietā lai ietu uz hesīti, jāiegulda nauda sporta zālē - tur jāiegulda vairāk laika, vairāk spēka, vairāk motivācijas. Tā vietā lai ieskrietu veikalā darba vai mācību starplaikā būlciņas vietā jaizvēlas - banāns. Diemžēl te rodas tā nespēja sevi kontrolēt - ieradumu spēks. Mums uz smadzenēm nervu impulsi tiek vesti visu laiku, katrā darbībā, katrā garšā, katrā cukuru graudā... un diemzēl smadzenes nav tik vieli ietekmēt tikai ar domu spēku, tā pat kā kuņģi un to, kas mums garšo un kas nē - mēs esam pieradinājuši organismu. Un, protams, mēs jebkurš varam noturētes vienu dienu, nedēļu uz veselīga dzīvesveida, bet mēs šos neveselīgos ieradumus esam veidojušas gadu gadiem, lai meinītu pilnībā dzīvesveidu, ir jāpaiet gadiem lai veidotu jaunus ieradumus, un pie motivācijas jāstrādā daudz. Meitenes sākumā izmeiģina grandiozas dietas, kas noārda vielmaiņu, mēnesi paiet uz sporta zāli, pasūta uztura programmu, treniņu programmu un domā ka nekas nemainas, atmet cerība, meklējot jaunus risinājumus - vēl vieglākus par iepriekšējiem.

Kompots tā acīs dur, ka pat nopietni domu nespēju uztvert. :D

Par tām neskaidrībām, es domāju, ka viņas uzskata sevi par zinošām, brīdī, kad kāds pasaka ko pretēju, jo jau ir to meiģinājušas darīt, un netic vairs ka spēs mainīt savus ieradumus norādītajā veidā :)

Forumā, manuprāt, nevajadzētu speciāli gaidīt kādu kompetentu atbildi. Tādos gadījumos ir jāvēršās pie konkrēta profesionāļa attiecīgajā jomā.. :)

"prasīsiet kas ir kompotentāks - pavisam vienkārši.. tas kurš neuzdod jautājumus bet sniedz atbildes un da jebkādu jautājumu"

Bieži vien tas, kurš uzdot jautājumus ir kompetentāks. Cilvēki ir dažādi un visiem neder viens un tas pats. Tieši uzdodot jautājumus, var noskaidrot, kas derēs un patiks tieši konkrētajam cilvēkam.

Un anonīmā portālā diez vai var tik viegli pateikt, kurš tad ir tas kompetentais.... Tāpat arī mēs nevaram zināt, kuru variantu tas cilvēks izvēlēsies realitāte un uzreiz secināt, ka tas būs vieglākais šim cilvēkam.

cormeum
saku no pieredzes ka daudzi iesacveji pasi pat nesaprot ka viniem nepieciesams ko koriget - palabot-mainit... tadel nemaz neversas pec padoma-palidzibas

Teressa
lai sasniegtu kadu merki nav javeic kas patik bet gan kas nepieciesams.. man ari piemeram kaju treninji nepatik - bet tos veicu jo zinu ka vajadzigs...

Kabans,

Mērķi var sasniegt dažādi. Piemēram, ja kādam ieteiks skriet, bet viņam tas riebsies, tad lielāka iespējamība, ka nekas ar to mērķa sasniegšanu nesanāks. Zinu cilvēkus, kas tieši atrodot to, kas patīk, sasniedz pat daudz vairāk par iepriekš noteikto mērķi. Bet Tavam piemēram, protams, piekrītu, jo būtu diez gan stulbi netrenēt kādu ķermeņa daļu, jo redz nepatīk :-D

Teressa
protams ka dazam lietam - darbibam var meklet alternatives ja kas nepatik... bet principu pa lielam tas nemainiis... piemeram kajas tiesam kvalitativi notrenet piemeram bez tupiena isti nevares - jaa ir entie citi vingrojumi bet tie vairs nebus tik efektivi.... rezultatu sasniegs bet ne tik labu ka ar piemineto tupienu... turklat ir ari lietas kur alternatives tikpatka nav.. piemeram ja velas iegut muskulmasu bet nepatik pareiiz est - nu neko tur nepadarisi.. bez uztura neka nebus.... protams var meklet iespejas kauytka savadak gatavot utt,.. bet pamatprincips nemainisies

Man atkal rodas cits jautājums: ko tad darīt cilvēkam, kas tiešām vēlas un ir motivēts kaut ko darīt lietas labā, sākt ēst pareizi, sākt kustēties un arī iegūt kaut ko no tā, tomēr zināšanu nav un arī līdzekļu, lai atļautos personīgo treneri, individuālu uztura un treniņu plānu?
Manuprāt, lai cik te cosmo ietu runas par lielajiem ienākumiem, tā ir diezgan liela problēma, jo ne visi ir spējīgi izrakties šai informācijas gūzmai cauri pašu spēkiem, taču līdzekļu profesionāļu palīdzībai nav..

TRY
Tas ka speciālista palidziba prasis papildus lielus izdevumus ir tikai iedomata - skietama lieta.... padoma logiski - parasti cilveki iet piemeram uz sporta zali perkot abonomentus lai iegutu labaku figuru... tavuprat darot lietas vairak vai mazak nepareizi teiksim noejot uz zaali 12 menesus par kuriem samaksasi nu piemeram 12x30 eur = 360 eur - bus letaak ? - neka panemot uzreiz pirmaja treninja treneri kurs sastyada programmas un visu parada samaksajot par to ~50 eur bet rezultatu ko parasta veida sasniedzi 12 menesos tagad sasniegsi 6 menesos.... 6x30+50 = 230 eur.... ?
Un sis mans minetais piemers vel ir optimistisks varints ka tos 12 amenesus vius adri daudzmaz ok - jo nereti cilveki visu dara tik nepareizi ka tajos 12 menesos praktiski neko nesasniegsi ....

un velviens fakts - ieturot pareizi sabalansetu uzturu (kas tapat pie daudziem merkiem ir obligats) cilveki uz partiku nereti tere pat mazak naudas neka iepriekss.... nemaz nerunajot par ieguto veselibu - ka mazak slimo utt un attiecigi ieekonomejas nauda kautvai uztaampasaam zaaleem ja biezak slimo...

lidzigi ir arii ar uztura bagatinatajiem... tas ka vini ir dargi ir tikai skietami... nu piemeram panemot vispopularako uztura bagatinataju.... whey proteinu... letakie whey 1 kg maksa ~ 15 eur .... p.s. - piemeram multikomponentu proteins ir vel letaaks....
videji sajos produktos obv ir ap 80% .... tatad pa 15 eur mes noperkam 800g OBV.... izrekinot uz 1 g - 15 00 centi / 800 = 1.87 centi par 1g OBV..... tagad parekinam piemeram cik 1 OBV izmaksa teiksim vistas filejai - veikala akcijas cena filejai ir nedaudz virs 4 eur par kg .... tatad 100g fileja maksas ~42 centi... 100 grammos filejas ir videji 22g OBV... 42/22 = 1.91 centi par 1g OBV ... vajpiena biezpiens standarta 180g pacina akcijas maksa ap 55 centi.... uz 100g ir videji 18g OBV.. 1,8x 18 = 32.4 g OBV pacinjaa... 55 / 32,4 = 1.7 centi par 1 g OBV....
nu luuk.. zivis butu vel dargaak .. secinam to ka perkot letakos proteina pulverus izrekinot uz OBv tie nav neko ipasi dargaki par parastu partiku.... respektivi vai aped fileju uznemot teiskim 30g OBv vai idzerot ekvalenti 30g OBv ar pulveri ir praktiski cenas zinja tikpat