Trenažieris mājās

Meow, autore taču interesējās par kardio trenažieri.
Trx ir forši, bet ir ļoti labi jāzina, ko dara, jo pavisam vienkārši var vēlamā efekta vietā iegūt defektu.
Atbildot uz autores jautājumu - es arī vienu brīdi biju izdomājusi, ka man mājās vajag kardio trenažieri. Neklausījos visos, kas teica, ka nevajag un nopirku, lai saprastu, ka tiešām nevajag. Labāk eju uz zāli. Siltajā sezonā taču var skriet /staigāt. Vēl labs variants ir atrast YouTube kardio workoutus un lēkāt mājās pie tv.

Feline, vispār jau par trx es diskutēju ar undiyu :D

un par efektiem un defektiem - tas ir teju par jebkuru trenažieri vai vingrinājumu. Tādēļ var aiziet uz 1 TRX nodarbību vai paņemt treneri uz 1h, kurš visu parādīs un pastāstīs, pēctam mierīgu sirdi var mājās vingrot :) Priekš kardio - skriet, iet, skrituļot, velobraukāt.

Par defektiem, protams, tos var iegūt arī skrienot ar nepiemērotiem apaviem, lecot ar lecamauklu bez apaviem un tā tālāk. Arī parastie trenažieri jāizmanto pareizi. Vispār jau minēju, ka pirms kaut ko tādu iegādātos - noteikti gribētu apmeklēt treniņus.

jā.... es arī uzskrēju ar pēdu uz čiekura un jau mēnesi sāp pēda. Nu neko, kamēr dzīst, braukāju ar riteni, cenšos mazāk staigāt. Tā kā traumas var gūt darot pat viselementārākās fiziskās aktivitātes :D

Man ir eliptiskais. Sākumā jau jā, gribās apņēmīgi skriet, un tā arī bija.. bet ar laiku tiešām paliek par pakaramo. Un šobrīd viņš ir sācis čīkstēt un nav forši pie tādas skaņas mīties. Tāpēc vairs neizmantoju. Taisu citus kardio vingrinājumus.

Bija velo trenažieris manējam, izmantojām par pakaramo, līdz man tik ļoti izbesīja, ka tika aizvilkts uz pagrabu. Aizņem vietu lieki, pat grīdu normāli neizmazgāsi. Domā tagad pārcelt uz ofisu :-D varbūt pat lietderīgāk

Es tik esmu sajūsmā, ka meičas te apspriež ārī citus. ;-)

jaskatas kads ir merkis lai izsecinatu vai ar ko majaas pietiks vai nepietiks.. ja merkos tikai nomest liekos kg tad var mioerigi bez sporta zales iztikt.. ja merkos iegut muskulmasu tad bus jau daudz sarezgitaak...
TRX atbalstu tikai dzila iesaceju limeni kuriem nav nopietnu merku.... ilgterminja teiksim audzet muskulmasu ar TRX nav iespejams

Kaban- esmu pieredzējusi zālē gājēja. Tagad negribu muskuļu masu tagad audzēt, bet vienkārši nomest lieko, kas uzēsts. Jā- slinka, slinka, zinu... :-/

Paziņu lokā.. visi, kas iegādājas mājas trenažieri, pēc laiciņa sāk krāt uz tā putekļus..

Laba lieta ir vingrošanas paklājiņš :) Esmu domājusi par step platformas iegādi :D

Man ir velotrenažieris, izmantoju, plus vingroju mājās, tieši tā iemesla dēļ, ka man nepatīk iet uz sporta zāli, kur tik daudz cilvēku, nejūtos ērti.

Vecāku mājās stāv mana jaunības kaprīze - velotrenažieris, kurš jau vairākus gadus pilda tikai un vienīgi istabas termometra funkciju :D
Ir vēl easy shaper, arī kkādā jaunības dullumā nopirkts, toreiz laikam bija TOPSHOP ziedu laiki :D Tagad ir nelietojams, jo toreiz kkā nepatika un atļāvām kaķim asināt nagus pret viņu :D
Un pavisam nesen nopirkām Gymbit trenažieri, lai foršāk presītes taisīt.. es, protams, viņu tā arī neesmu lietojusi, bet draugs gan ik pa laikam pakačā presi..

Man ir, agrāk vakaros pie Tv vingroju, tagad stāv pie sienas un labi izskatās.
Jābūt lielam gribasspēkam trenēties mājās uz kāda no trenažieriem.

Jasmins_
nu ja merkis ir tikai nomest liekos kg tad mierigi var bez zaales iztikt.. iopasi ja tagad bus siltaa sezona (vasara),.... bet pats pamats ir un palike uzturs... pie perfekti sakartota uztura un pietiekosi aktivbas ikdienas nereti var sanakt ari ta ka tievee pat atseviski nesportojot

Man vairāk noderēja liela spoguļa un vingrošanas paklājiņa iegāde. Lētāk ar :D + kāds no youtube piedāvātajiem treniņvideo. Pēc dzemdībām noteikti atgriezīšos pie šī varianta vingrot.

Pats personigi ari veselas 2x esu nopietni apsveris ideju majas izveidot savu mini sporta zaali.... bet abas reizes esu izlemis pa labu sporta klubam kurs nav talu no majaam un cena laba un inventars ok manam prasibaam.... tomer lai pilnvertigi trenetu vius kermeni vajadzigs diezgan inventara....
jaa teoretiski pietiktu ar solu+ hanteles+ stineis ar diskiem + stativs stienim.. itka nav daudz bet tas viss kopa tomer maksaa... personigi man tie butu ap 1 000 eur....turrklat ja trenejies majaas tas nozime ka ari vairak udeni pateresi majaas neka ejot uz sporta klubu.... reaali ja nedoma treneties vismaz paris gadus un nav briva paliela telpa nav jegas domat par majaas iekartotu mini sporta zali

Man ir draudzene, kura kādreiz bija ar palielu lieko svaru pēc 1.bērna. Nopirka steperi un iesvieda stūrī, redz neesot motivācijas. Gadu atpakaļ viņa bija atbrīvojusies no liekā svara un nolēma nostiprināt pakaļu un pārējās vairs ne pievilcīgās ķermeņa daļas. Tā kā mājās ir mazi bērni un aukles nav, tad šī izvilka laukā apputējušo steperi un sāka katru vakaru pie Ugunsgrēka darboties. Tagad jau mājās ir 4 trenežieri, kuri tiek katru vakaru bez ierunām darbināti. Viņai ir mērķis atgūt stingrākas miesas un tā nu viņa mājās darbojas. Tā kā viss atkarīgs no apņēmības un trenežieris mājās jau nav nemaz tik slikta doma.

Diemžēl tā arī ir - trenežieris mājās pēc laika kļūst par drēbju pakarināmo

Laikam tiešām cik cilvēku, tik viedokļu. Piekrītu KABANAM, kad eju uz zāli, tad arī "ceļu", jo nav jēgas ap EUR 50 maksāt, tikai lai padancotu stepu, vai, kas vēl trakāk, pastaigātu uz skrejceļa :-D Tas tā- mans viedoklis. Kā jau minēju tēmas sākumā, tagad ar tiem laikiem ir pačābīgi, un gluži 10 vakarā vai 6 no rīta skriet krosu negribas... Jāsāk pārplānot laiks, lai varētu aiziet uz zāli. :-|