Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Gurnu muskuļi (hip flexor)

 
Reitings 6037
Reģ: 30.10.2010
Nezināju, kā latviski saucas.

Atsāku braukt ar riteni un skriet. Sāka sāpēt cirkšņos, bet sajūta, ka ļoti sastiepti tie muskuļi no slodzes, lai arī visu darīju lēni. (pamatīgi gan. ar ričuku vien sestdien nobraucu 70 km).

Saprotu, ka tas no tā. Ko darīt? Vienkārši stiept un smērēt Dolobeni?
13.04.2015 13:07 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits