Treniņi

 
Reitings 1249
Reģ: 30.10.2013
Hey, prieks par šodienas saulīti, vismaz Rīgā mūs viņa uzmundrina (l)

Jau kādu laiciņu šad tad, šeit veidoju diskusijas ar dažādiem piedāvājumiem, par programām vai treniņiem. Bet atsaucība no sievietēm ir pat mazāka nekā no vīriešiem, jo bieži atrodam iemeslus kāpēc uz treniņiem neatnāk, vai atkal par daudz darbiņu :-(,bet tomēr ceru, ka es varēšu vismaz dažas meitenes motivēt, un palīdzēt pilnveidot, nostiprināt augumu, un palīdzēt jums nomest svaru, kā arī venkārši sportiski pavadīt laiku. Treniņi notiek pārdaugavā, netālu no āgenskalna - pie māras dīķa. Treniņus gan vadu par maksu - 1Eiro viens treniņš, tomēr es palīdzēšu arī ar uzturu, ierosināšu, kā ātrāk nonākt pie mērķa, trenēsimies, cīnīsimies un jebkurā laikā Tu vari man zvanīt, rakstīt, arī tad, kad stiepjas roka pēc kārtējās bulciņas. ;-).
Treniņi notiek trešdienas, piektdienas, sestdienas vakaros, bet ja netiec šajā laikā un ir vēlme trenēties, tad laiki var būt arī runājami, varūt kādai pat pietiek ar dažām reizēm tikšanās, lai pārunātu visu un uzzinātu, kā trenēties pašai, varu arī parādīt vingrinājumus ko veikt mājas apstākļos, ne tikai ārā. :)

Sīkāka informācija rakstot privātu vēstuli :-) Galu galā sanāca ļoti gari, centos īsāk. izbaudat saulaino vakaru :)
08.04.2015 16:25 |
 
Reitings 1249
Reģ: 30.10.2013
Jebkurai meitenei uz sievietei, es izjutīšu citādāku līmeni, tas var attiekties kaut vai uz konkrētu muskuļa zonu, vai pat atšķiras kurā treniņa posmā viena vai otra meitene var izdarīt vairāk, bet citā mazāk, tāpēc ir grūti pateikt līmeni, bet palīdzu meitenēm gan tām kuras ir gājušas zālē, gan tām kuras patstāvīgi skrien, gan meitenēm kuras ar treniņiem īsti nav saskārušās. Jo uzdotos vingrinājumus es atviegloju, ja redzu, ka kādai ir nedaudz par grūtu, turklāt jebkurā laikā var atpūsties, vai vingrinājumu izpildīt lēnāk :-)
08.04.2015 22:28 |
 
Reitings 1249
Reģ: 30.10.2013
Droši sekojat man, centīšos dot ziņas par treniņiem cik nu vien var, un varbūt kādreiz sākšu pasniegt treniņus arī cituviet, piemēram minētajā mežaparkā, vai varbūt centrā. Un pat varu pacensties ziņot, ja atrodos citā pilsētā, un ja sanāk tieši tavā pilsētā, tad kliedzat un sakat. vismaz varētu tikties, parunāt un es parādītu iespējas, kā efektīvāk trenēties :-) es gan instagrama ievietoju bildes visai reti, bet ja ir interese, varbūt kādu arī motivēšu, tuvojas vasara, tad jau arī bildes tiks vairāk publicētas - @fireleona
08.04.2015 22:40 |
 
Reitings 408
Reģ: 07.07.2014
Uzlādēšu telefonu, atbraukšu.
09.04.2015 00:18 |
 
Reitings 1249
Reģ: 30.10.2013
Edgar, nodarbības notiek tikai meitenēm, vīriešiem ir cita pieeja.
09.04.2015 08:07 |
 
Reitings 7497
Reģ: 29.01.2009
lionne, šoreiz tavs piedāvājums ir tiešām sakarīgs ;) Veiksmi!
09.04.2015 08:25 |
 
Reitings 1598
Reģ: 12.10.2010
Māras dīķis man ir 20 minūšu pastaigas attālumā no mājas, šoreiz man nav nekādu attaisnojumu vismaz aiziet pamēģināt :)
09.04.2015 08:37 |
 
10 gadi
Reitings 532
Reģ: 29.01.2009
Kurā vietā tieši notiek treniņi? Iekštelpās?
09.04.2015 08:42 |
 
Reitings 583
Reģ: 04.03.2015
Būtu Daugavas otrā pusē, noteikti, gribētu aiziet :-|
09.04.2015 09:29 |
 
Reitings 1249
Reģ: 30.10.2013
Nē, nē, treniņi notiek ārā. Tāpēc ierašanās sporta tērpos :)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1574475916141087&set=a.1489094621345884.1073741828.100007360806865&type=1&theater
09.04.2015 09:48 |
 
Reitings 810
Reģ: 29.01.2009
hmm, Lionne, man neaiziet FB - rāda, ka saturs šobrīd nav pieejams>

Bet es varētu būt ieinteresēta :)
09.04.2015 15:55 |
 
Reitings 1249
Reģ: 30.10.2013
es diemžēl fb neizprotu, varbūt kaut kas atzīmēts lai nebūtu visiem redzams? Citām rāda?
Droši, man raksta.arī meitenes ar dažiem jautājumiem, raksta arī meitenes un māmiņas, kuras netiek uz šiem treniņiem, tāpēc droši rakstat, jautājat un izrunāsim visu :-)
09.04.2015 21:41 |
 
Reitings 5119
Reģ: 29.01.2009
Jebkurai meitenei uz sievietei, es izjutīšu citādāku līmeni, tas var attiekties kaut vai uz konkrētu muskuļa zonu, vai pat atšķiras kurā treniņa posmā viena vai otra meitene var izdarīt vairāk, bet citā mazāk, tāpēc ir grūti pateikt līmeni, bet palīdzu meitenēm gan tām kuras ir gājušas zālē, gan tām kuras patstāvīgi skrien, gan meitenēm kuras ar treniņiem īsti nav saskārušās. Jo uzdotos vingrinājumus es atviegloju, ja redzu, ka kādai ir nedaudz par grūtu, turklāt jebkurā laikā var atpūsties, vai vingrinājumu izpildīt lēnāk


Šis izklausās ļoti jauki, jo tikai nesen atsāku sportot un galīgi neesmu labā formā. :D
Un man Facebook rāda.
Tiešām ļoti jauki izklausās, būs jāpadomā kādu brīvdienu iespējams tā pavadīt, draudzenes ar būs jāpaaicina.
Prieks, ka arvien vairāk kas tāds pie mums notiek! (l)
10.04.2015 15:23 |
 
Reitings 1249
Reģ: 30.10.2013
Rīt diemžēl treniņš nebūs
11.04.2015 00:03 |
 
Reitings 1249
Reģ: 30.10.2013
Vai kāda trešdien 18:30tiek? cīnīsimies un kustēsimies :-)) un droši jautāja programmas :-)
13.04.2015 09:44 |
 
Reitings 7
Reģ: 30.01.2015
cik brīnišķīga iespēja
es arī vēlētos nākt uz nodarbībām, vienīgi liekas izdevīgāk būtu piektdienas treniņa vietā piemēram pirmdienā taisīt
nav tā, ka rīt lietu sola?
14.04.2015 18:17 |
 
Reitings 1249
Reģ: 30.10.2013
sunkid4, ja vislaik mainītu treniņu laiku, tad meitenes vel jo mazāk tiktu uz treniņiem, un bieži būtu pārpratumi.

Paldies meitenēm par šodienas treniņu :-))
15.04.2015 22:09 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Kad nākamais treniņš? :)
15.04.2015 22:17 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Un kas pamatā notiek treniņos? :)
15.04.2015 22:18 |
 
Reitings 1249
Reģ: 30.10.2013
Apple_pie Un kas pamatā notiek treniņos?

2 . lapā, 3. komentārs, tur viss aprakstīts :)
Treniņi notiek trešdienās, piektdienās, sestdienās (18:30 - vienmēr)
16.04.2015 16:06 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits
vairāk  >

Lietotāji online

 
Šobrīd nav neviens reģistrēts profils portālā!