Olu diēta

Paceļu

Es gan nepiesakos par kompanjoni, bet ja šī ir tā pati olu diēta par ko man stāstīja, tad rezultāti ir labi, draudzenei mamma diezgan labi nometa.

No olām ir ļoti smirdīgi purkšķi.
Daudz ēdot olu dzeltenumus aizcietē vēders, vēderizeja tiek bloķēta, sāk krāties gāzes no olu pūšanas procesa, gāze var nekontrolējami pasprukt miegā vai pie straujām kustībām darbā, piemēram smagumu celšanas :-)
IZTURĪBU

Tikko draudzene arī izturēja šo diētu. Rezultāti iespaidīgi....bet es zinu, ka es nevarētu izturēt :'-( jo bez saldumiem nespēju dzīvot :'-(

Gāzēts ūdens vai limonāde + dārzeņi + olas lielā daudzumā ir nāvīgi. Ja dzīvo viena tad uz priekšu ;)

Aleksandro, beidz uztraukties par maniem nākotnes purkšķiem :-D:-D:-D

Draudzene šo diētu ievēroja, rezultāti bija ļoti labi un badā viņa noteikti nestaigāja.
Es gan absolūti neesmu diētu cilvēks, bet ja nobriedīšu, tad mēģināšu šo.

up

Atri parskreju par edienkartei. Varbut varesu pievienoties. Velak izlasisu karigi :)

Esmu uz diētas, bet nu pa lielam daudz drastiskākas.

wee
kas par diētu?

Es , ēdu pārsvarā salātus , dārzeņus , izņemot kartupeļus , paniņas ...
Neēdu , nekādus miltu izstrādājumus , sieru tikai liesu, nekādus krejumus, majonēzes u.c tādas lietas ... Gaļu tikai tvaicētu un gabalu ne lielāku, kā 2 ēd.k .
neierobežotā daudzumā, varu ēst kāpostus.

Meitenes, man ir tads pastulbs jautājums. Uztura bagatinatāja enerģētisko vērtību arī ir jāpieskaita pie apēstajām kalorijām? :D Lietoju nakstsveces eļļu, tur iekšā teju 900ckal. :D

Un procija nav lielāka par deserta šķīvi.

Klau, kā šajā diētā ir ar gaļu?
re kur-

"Vārīta vai cepta gaļa (gabaliņi, steiks vai malta bez taukiem), izņemot jērgaļu;"

Kāds ir tas daudzums, cik jāapēd?

Protams - visas kalorijas, ko uzņem. Nav taču starpības, no kurienes. Tik tās kalorijas, cik lielā daudzumā eļļas? Ne jau tējkarotē, vai kā to lieto.

Minny, ēd, cik gribi.

Minny - ja nav norādīts citādāk, tad ēd, cik lien. Šis ir tas faktors, kas man šajā diētā patīk. Gaļu var ēst blāķiem. :D

Vienreiz ķēmojos ar šo diētu. Nedēļu izturēju bez problēmām, tieši tāpēc, ka to gaļu var ēst tik, cik lien. Vairāk par 300g gan negribējās.

Uztura bagatinatāja enerģētisko vērtību arī ir jāpieskaita pie apēstajām kalorijām? Lietoju nakstsveces eļļu, tur iekšā teju 900ckal.

Zagata123, jāpieskaita gan! Protams, Tev vajadzētu aprēķināt, cik daudz kalorijas ir dienas devā :) Tā kā.. nebūs skaitlis diži liels :)