Smukam dupsim

jā, es gaidu arī tādus pašus stāstus! :D

celulītu nevar iznīcināt, jo celulīts ir rētas jeb strijas

tur tikai lāzeris palīdzēs un arī tikai varbūt

Pirmās stadijas ir tikai estētiska problēma, tā kā no tā var atbrīvoties/samazināt.

Ērti un lēti :) Un palīdzēja.

O, Marseljēza, šie challenge man patīk! :D Vienīgi no squats Tev neuzauga lieli kāju muskuļi?

Nē :) Pazuda daudz daudz grumbuļu :))

Ooo, malacīte, un ēdienkartē ko mainīji? :)

Neko nezinu par celulītu, bet kā džeks teikšu, ka Marseljēzas ieteikto tabulu reālā efektā var daudz ātrāk panākt, palūdzot palīdzību sporta zālei..
neko daudz nezinu(un negribu zināt) par celulītu, bet zinu, ka forša dupša noslēpums ir ne tikvien tieši saistīts ar Tavām fiziskajām aktivitātēm, bet arī ļoti lielā mērā ar Taviem virtuves paradumiem. Un, ja Tu tos nemainīsi, tad nekādi video nepalīdzēs.. :)

P.S. Palīdzēsi man uzrakstīt maģistru- varētu palīdzēt Tev tikt pie pareizā dupša! :D

Jāņem vērā, ka no pilnīgas 0 varbūt nevajag nesties uz sporta zāli ātrākiem rezultātiem.
Es to daru savam sirdsmieram mājās, pie tv, lai gan būtu it kā arī mājās pieejami vajadzīgie trenažieri. Tiesa, neesmu pārliecināta, kas kam domāts :D

celulītu nevar iznīcināt, jo celulīts ir rētas jeb strijas

tur tikai lāzeris palīdzēs un arī tikai varbūt

Nezinu zinatniskus izskaidrojumus, bet pec pieredzes saku var var atbriivoies!

Man ar bija, bet sanaca atbriivoties. squats un lunges laikam bija tas kas palidzeja viss vairak

Kopš eju sporta zālē, dupsis tiešām ir stingrāks/tvirtāks. Kaut gan vingrinājumus šai zonai netaisu katru dienu, bet tomēr cenšos. ļoti iedarbīgi ir izklupieni un pietupieni ar štangu, hantelēm utt. Baigi pretīgie, bet iedarbīgi :D

Var jau mēģināt arī tos squat challenge pildīt paralēli..

celulītu nevar iznīcināt, jo celulīts ir rētas jeb strijas

Celulīts un strijas nav viens un tas pats :D Tie ir divi dažādi bubuļi. No celulīta var tikt vaļā, bet no strijām nē, tikai ar lāzeri (ok, retos gadījumos var, bet tur arī jāskatas, jo strijām arī ir dažādas stadijas un sākumstadijā laikam var palīdzēt krēmi/eļļas).

Varbū kāda var ieteikt kādu krēmu/eļļu pret strijām? :)

LovLov, man patīk Bio Oil. Nezinu, varbūt manas iedomas, bet man liekas, ka strijas dažās vietās samazinājās/pazuda :D

Kur tādu var dabūt?

Apgalvojums, ka strijas ir tas pats, kas celulīts... Es to domādama neizdomātu :D
Palasīju, ka pārspīlējot ar pietupieniem un izklupieniem kājas var pieaugt uz muskuļu rēķina. Zemas slodzes kardio ir vēlamāks, bet es negribu neko daudz nodzīt. Vēl atcerējos, ka man vienmēr ir patikušas pilates, un tā ir tāda modeļu go-to lieta, lai muskuļi nevis uzkačātos uz tauku rēķina, bet augumam piešķirtu foršo tvirtumu/stingrību no iekšienes. Laikam sākšu ar nelielu daudzumu vingrojumu, pilašu sesiju un vieglu/īsu skrējienu.
Ha, Excite, Tu tik ļoti uzsvēri, ka neko par celulīti nezini, ka pilnīgi liekas, ka kaut ko tomēr zini :D Piekristu Tavam piedāvājumam vien tad, ja Tu man palīdzētu ar prakses atskaiti :-P

Celulīts ir tauku šūnas un, ja tās sagulsējas bumbuļos, tad izskatās šādi, kā celulīts (tāpēc arī tieviem cilvēkiem mēdz būt un tāpēc masāžas bieži palīdz), BET kamēr tas ir mazs un ne uz pārbarota auguma, uzskatu, ka dabīgs un nekaitīgs, jo pat zīdaiņiem bieži mēdz būt celulīts. Vienkārši kārtējā masu psihoze. Tā pat kā par skūtajām kājām :D Skuvekļiem bija pārprodukcija, vajadzēja izpārdot, sāka reklamēt, ka sievietēm jāskuj kājas un vualā - iegājās - tagad nedod Dievs sievietei ir 2 dienu ataugušas spalviņas uz kājām, padusēm, bikini zonā utml :D

Protams, strijas var baigās atgādināt celulītu kā šajā bildē, bet noteikti 2 atšķirīgas lietas - celulīts ir tauki, bet strijas ādas plīsumi.

Ah, jā, un vēl ādas elastībai ir liela loma celulīta eksistencē.
Enīvēj, par dibenu runājot, forma forši uzlabojas braukājot ar velo - 2 zaķi ar vienu šāvienu - par pārvietošanos nav jāmaksā un dibens smuks veidojas :)

Pamēģini šo - http://www.kleoo.lv/sportazale.php?txid=20