Tām, kam vēl pirmo reizi jādzemdē, padoms-gatavojiet sevi psiholoģiski! Jau grūtniecības laikā domājiet par to, kā jūtas mazais nevis par to, kas un kur jums iesāpas, cik grūti paiet, utt. Būsiet pieradušas tā domāt, tad arī dzemdībās sāpju brīžos domāsiet nevis-kā man sāp l, vairs nevaru-bet, ka mazais nāk, viņam šauri, grūti, jāpalīdz tikt ārā. Un ja paliek grūti, domājiet par to, ka pēc mirkļa turēsiet bēbi uz rokām. Tāds noskaņojums palīdzēs visu izturēt līdz galam.
Nevaru iedomāties kā var sevi fiziski sagatavot sāpēm-ja nu vienīgi sevi katru dienu sist :D Ja nu vienīgi fizisko noturību, bet man liekas, ka tik ilgā procesā svarīgāka ir psiholoģiskā izturība.
Minkalinka
Cik vecs tev bērns?