Ronītis
Piparmētru tēja ir nomierinoša, bet nav ieteicams to daudz dzert grutniecības laikā.
Stresu labāk mēģini mazināt ar kaut ko meditatīvu-tā var būt mīļākās dziesmas noklausīšanās, kāda fotogrāfija no brīža, kad esi bijusi laimīga, kāds priekšmets, kas tev saistās ar patīkamām atmiņām, varbūt kāda smarža, utt. Varbūt ir kāds cilvēks, kas uz tevi iedarbojas nomierinoši. Tādi paņēmieni ir efektīvāki par nomierinošiem līdzekļiem un galvenais-pilnīgi droši bērnam. Atrodi to, kas tev darbojas vislabāk.
Saule22
Tos divus rādītājus uzņem vienlaicīgi, jo to jēga ir apskatīties, kā bērns reaģē uz dzemdes aktivitāti. Tie rādītāji sniedz daudz informācijas-gan par bērna stesa līmeni, gan hipoksiju (smakšanu), bērna sirdsdarbību (vai nav ar sirdi problēmas). Skatās gan pašu līkņu raksturu, gan arī skaitliskās vērtības tiem rādītājiem.