Es uzskatu, ka jebkurai fiziskai aktivitātei ir jēgas, jo īpaši cilvēkam, kurš sēž uz dīvāna, raksta internetā un vēl šuabās vai būs jēga vispar no tā dīvāna celties. Protams, ka viņš ir jāiedrošina. Pirms vairāk kā 5 gadiem, kad vispār sāku mēģināt skriet, tad pirmās 3 reizes ari skrēju tikai 20min, un šķita, ka grūti, bet nepadevos, līdz varēju mierīgi noskriet 16km. Skriešana ir laba ar to, ka tiklīdz tu sāc pamazām skriet, tavs organisms pats pasaka, kas un kad ir vajadzīgs. jau pamēģinos skriet ar pilnu kunģī, saproti un jūti, ka nav ok, tad nakamajā dienā pagaidi 2h pēc ēšanas un tad skrien, tad nāk slāpes, tad saproti, ka jādzer vairāk ūdens utt. Cilvēka organisms nav muļķis, vajag tikai mēģināt un ieklausīties tajā :)
1330
