pjēra dikāna diēta

Esmu. Ievēroju gandrīz mēnesi, zaudēju kādus 6-7 kg, izmaiņas pamanāmas, drēbes bija kļuvušas par lielu un ādas (īpaši sejas) stāvoklis ievērojami uzlabojās. Arī pašsajūta, šķiet, bija labāka kā iepriekš. Tas tas pozitīvais...
Negatīvais - diētas laikā bieži sāpēja kājas, it kā sāpētu apakšstilbu kauli... Tā arī nesapratu kāpēc. Neskatoties uz labo pašsajūtu, bieži vien trūka enerģijas. Un vēlāk, pēc diētas pārtraukšanas, sāka pastiprināti krist ārā mati un lūzt nagi... Un, protams, zaudēju daļu muskuļu masas.
Protams, diētu pārtraucu, jo ''norāvos'' un mēneša laikā visu zaudēto uzēdu atpakaļ. :D
Secinājumi - diēta ir efektīva, bet ne pārāk veselīga. Kaut arī ēst var cik grib, galvenais - noteiktus produktus.

Katrā ziņā stipri šaubos, vai kādreiz vēl ievērotu šo diētu. Ja nu vienīgi uz kādu nedēļu, kā ''atspērienu'' veselīga dzīvesveida uzsākšanai, atsākšanai vai vienkārši attīrītos. :)

Ievēroju jau mēnesi. Nu tagad pagrēkoju, bet tā ir foršī jo redz rezultātu. Vienīgi man garšo saldumi un no tiem Dikānveidīgajiem man nekas negaršo. :D

bet kur problēma kaut katru dienu uzēst arī saldumus ? - protams attiecīgajā daudzumā .... zinu tievētājas kuras veiksmīgi tievē ikdienā ēdot majonēzi un šokolādi.... visa paamts ir zināt cik un kad to vēlams ēst... ēst burtiski var visu - tiaki jāzin kad un cik to var atļauties....

arī psiholoģiski tas ir pat ieteicams .... apziņa ka ikdienā vari apēst mazu daudzumu kāroto produktu nekā dzīvot ar apziņu ka nekad to tā arī vairs nedabūsi.... turklāt vispār ēst tikai konkrētus produktus diendienā nav ieteicams - jāēd ir iespēju trobežās da''zadi... turklāt ne vienmēr mājās var būt konkrētie produkti.. ne velti kad cilvēkiem sastādu uztura plānus - katrā ēdienreizē lieku pat 4-5 produktu iespējas.. nevis 1 konkrētu....cilvēks var izvēlēties kuru pats vēlas un kuru ērtāk tajā brīdī pagatavot....

Es arī vēlētos izmēģināt! Varbūt, kāda zina, kur pieejamas receptes latviešu valodā?

Te viena meiča ilgi un ar labiem rezultātiem ieturēja, vai tik niks nebija Queen vai kas tamlīdzīgs...

Šeit ir labas receptes, arī saldie - http://www.mammu-maksla.lv/index.php/pavarmaksla/dikana-dietas-receptes-menu :)

Es neievēroju, bet viena draudzene ievēro jau gadu. Rezultāti ir(un tāpēc jau turpina ievērot), bet man tā liekas šausmīga sevis mocīšana. Vismaz pēc tā, ko viņa ir stāstījusi un tā, kas notiek, kad aizejam kkur ārpus mājas paēst.
Par veselību viņa sūdzējusies nav.
Man noteikti nebūtu iekšā to izturēt, bet ja tev ir suuuperdzelžains gribasspēks, tad var mēģināt.

Receptes - man liekas, nesen Zvaigzne ABC veselu grāmatu latviski izdeva. Mēs tai draudzenei uzdāvinājām grāmatu angļu valodā ar daudzām receptēm.

Receptes un viedokļus var atrast arī draugiem.lv domubiedros un arī runā lapa eksistē.;)

cālī arī ir grupa, droši vien arī receptes

Esmu ievērojusi agrāk. Protams, rezultāti bija, bet otreiz diezvai saņemtos. Negribu vairs sevi tā mocīt.

Ievēroju vairāk kā gadu, rezultāti bija vienreizēji. Salīdzinoši ar pārējām diētām, kuras esmu ievērojusi, un tās nav maz, šo varu nosaukt pat efektīvu, un noteikti ne sevis mocīšanu un vispār dažubrīd pat nespēju to nosaukt par diētu. Runājot par tām mocībām - cilvēkam ir jābūt patiesai vēlmei notievēt,savest savu augumu kārtībā, ja tādas nav, visas iespējamās diētas, kurās nav jārij bezbožna un jācer uz brīnumu, liksies kā mocības.
Pēc diētas beigšanas nespēju atgriezties pie ierastā neveselīgā dzīvesveida, kuru tagad varu norakstīt kā vēl vienu plusu šai diētai.
Viens no sava veida mīnusiem - sāku kritizēt apkārtējos, kuri gaužas par to, ka vēlas notievēt, bet pie katras izdevības skrien pēc našķiem uz veikalu.