V

Reģ: 06.03.2011

Sveikas meitenes!
Maza diētas tēma.
Esmu ieverojusi diētu un turos tagad pie vēlamā svara, jautājums ir sekojošs, vēlos atkal ēst normāli, bet veselīgāk gatavot, zinātājas, jūsu ieteikumi? Kadu eļlu labak izmmantot, ko cept, ko labak sautēt utml. ? Ceru uz jusu pieredzi, mīļās dāmas.

26.12.2014 22:26 |

SuperKrutais999

348

Reģ: 12.12.2014

26.12.2014 22:31 |

Zigfrids

747

Reģ: 21.09.2014

:-D :-D :-D

26.12.2014 22:32 |

RainyDay

1540

Reģ: 16.09.2014

Pēc iespējas mazāk ko cep, nelieto daudz eļļas. Ja lieto, tad lieto olīveļļu, iespējams, ir arī citas veselīgas eļļas.
Kāda tev bija diēta, ja tagad "atsāksi" ēst normāli? Arī ēdot normāli var zaudēt svaru, jāmaina bija tikai ēšanas paradumi, apjomi.

26.12.2014 22:39 |