c e l u l ī t s

Mazāk ogļhidrātu, vairāk olbaltumvielu, daudz šķidruma, garas pastaigas, aerobā slodze.

Normāls, sabalansēts, daudzveidīgs uzturs, faktiski jāēd visi produkti kas ir dabīgi.

Palielināt šķiedrvielu daudzumu- augli, dārzeni- salātos, smūtijos, sautējumos.

Asinsrites veicināšana- vingrojumi kājām un dibenam; masāža.

Viss. Nekā unikāla.

Nu, nu. No rīsiem un griķiem celulīts neveidojas.

Mazāk ogļhidrātu, vairāk olbaltumvielu, daudz šķidruma, garas pastaigas, aerobā slodze.

+
Nav jau nekādas brīnumreceptes, kas liks celulītam pazust uz neatgriešanos, turklāt ņem vērā ka celulīta attīstībā liela lomā ir arī ģenētikai.

Vingrojumi(no rīta kājas vēzēt, ritentiņu taisīt, pietupienus taisīt, iet, skriet...) + kā jau minēja, mazāk-ogļhidrātu, vairāk dārzeņu, augļu, visa labā... +skrubis vai pliķēšana ar medu+ pretcelulīta gēls + (ja nav problēmas ar vēnām) - kontrastduša

Medus un vēlreiz medus, pareizāk sakot, medus masāža!!!!!!!!!!!!!!!! (l)

Diēta +sports